Tvoje tijelo — 1 |

Više ste od stomaka, dupeta i grudi: izgradite datoteku samopoštovanja

U našem društvu, naš fizički izgled postaje vrhu naplate. To je razlog zašto tako mnogi ljudi se fokusiraju toliko na koji žele...

»»»

Vaša riječ ili tema za 2018

U ovo doba godine, mnogi život trenera i blogera govoriti o stvaranju jedne reči da obuhvati sljedeće godine.Vaša namjera za Novu...

»»»

Vaše nezadovoljene potrebe se mogu skrivati; pronađite ih ovde

Ovaj tjedan sam napisao članak o tome što učiniti ako vam pada za terapeuta. Ukratko, podijeliti sa svojim terapeutom (neprijatno...

»»»

Vaš pozitivan komplet za pokretanje slike tela

Svakog ponedjeljka ima savjet, aktivnost, inspirativan citat ili neki drugi Tidbit će pomoći jačanje svog tela - i pokrenuti...

»»»

Vaš lični štitnik za telo

Ponedjeljkom mogu biti grubo za mnoge od nas, i to ne stvara idealno okruženje za izgradnju bolji imidž tijelo. Koji će vam pomoći...

»»»

Uticaj vaše porodice na vaš odnos sa hranom i telom

"Kad mi je bilo četrnaest i druga godina u srednjoj školi (ja sam preskočio jedan razred), bio sam nominiran za povratak kući...

»»»

Tvoji poklon za telo pozitivan Valentin dan

Danas sam hteo da uradim nešto ovdje malo drugačije na bestežinski. Dan zaljubljenih je iza ugla. I mislim da je to sjajna prilika...

»»»

Snaga vašeg tela

{Preko Pinterest; porijeklom iz ovdje}Sally iz Već Prilično je nedavno napisao post na stil prednosti. (Usput, ako niste upoznati sa...

»»»

Vaše zapovesti o telu

Svakog ponedjeljka ima savjet, aktivnost, inspirativan citat ili neki drugi Tidbit će pomoći jačanje svog tela - i pokrenuti...

»»»

Dozvola klizanja vašeg tijela i slike

Nekada sam mislio da nisam imao dozvolu za nošenje određene odjeće (nisam bio dovoljno tanak).Nisam imao dozvolu da bude u redu sa...

»»»

Ne morate da objašnjavate sebe

Ne mogu prisustvovati tom događaju, jer sam zatrpan poslom. Znam da rade od kuće, što znači da mogu raditi u bilo koje vrijeme....

»»»

Možete promeniti svoje samorazarajuće poglede i načine

Prije možda godina te pustiti sve hoda po tebi. Kao da ti nije bilo ni tamo. Kao da si tepih fit za uništavajući.Možda ste cijelo...

»»»

Vi niste vaša priča, greška ili komentari unutrašnjeg kritičara

Dakle, mnogi od nas uzeti jedan izolovani događaj - greška, bolna situacija - ili kritičke komentare našeg unutrašnjeg kritičara...

»»»

Vi niste valuta, nikad niste bili

Mnogi od nas da imamo svako ko kaže nešto lijepo ili besplatan nama, svakome ko nas vodi na večeru, da svako ko obraća pažnju,...

»»»

Joga za sve oblike i veličine: pitanja i odgovori sa anna gost-jelly

{Prekrasna Ana Guest-Jelley nastave yoga}Ja sam super uzbuđen da dijele moj intervju s Anom Gost-Jelley, osnivač Oblo joge, gdje je...

»»»

Joga i izazov tišine

Imao sam ponovo, off ponovo odnos sa jogom. Godina prije bih prisustvovati joge u mojoj teretani nekoliko puta tjedno.Danas, ja...

»»»

Pisanje obećanja sebi

Kada smo se venčali, Brian i ja pisao vlastite zavjete. Pišem zavjete na njega, a on mu čita zavjete da mi su trenuci koje nikad...

»»»

Pisanje spiskova za bolju sliku o telu, samopomoć i blagostanje

U knjizi Listful Thinking: Korištenje Liste da budu produktivniji, vrlo uspješne, a manje pod stresom, autor Paula Rizzo govori o...

»»»

Pisanje spiskova za bolju sliku i dobrobit tela, deo 2

U maju sam napisao ovaj komad o različitim listama možemo stvoriti pomogao nam da izgradimo više pozitivnih tijelo slika,...

»»»

Svetski dan mentalnog zdravlja: koja depresija ima veze sa imidžom tela

Danas sam blogging u čast Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Ovogodišnja specifična tema je depresija, što je zapravo vrlo...

»»»

Svetski dan mentalnog zdravlja: na stigmu

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. U čast ovog dana, ja govorim o stigme i traže stručnu podršku. Saznajte više o ovom...

»»»

Svetski dan mentalnog zdravlja: na prakticiranju samozadovoljstva

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. U čast ovog dana, ja govorim o bavljenja samo-sažaljenje kada imate mentalnih bolesti....

»»»

Svetski dan mentalnog zdravlja: živjeti smislen život

{Preko Pinterest; porijeklom iz ovdje}Kada sam bio do kolena u dijeti i žedni za mršavost, nisam mogao da vidim mnogo toga. Naravno,...

»»»

Svetski dan mentalnog zdravlja: poremećaji ishrane kod starijih osoba

Danas sam blogging za Svetski dan mentalnog zdravlja. Ovogodišnja tema je mentalno zdravlje i starijih osoba, tako da sam se fokusira...

»»»

Ženski časopisi: sramota tela i suptilne poruke

Prošlo je dosta vremena od kada sam napisao "Minding časopisa" post, gdje smo ispitati štetne poruke koje ženskim časopisima...

»»»

Zašto vaša pozitivna slika tela nije uvek tako pozitivna

Noći sam napisala zadnji post, on je ostao sa mnom. U stvari, ja sam ležao u krevetu, i dalje razmišljajući.Moje pozitivne slike...

»»»

Zašto možete sada da volite svoje telo?

Prošle sedmice sam razgovarao o tome šta da radim kad ne volite svoje tijelo ili sebe. Danas, voleo bih da nastavi razgovor. Ovo je...

»»»

Zašto je gubitak težine i reklamna dijeta opasan

{Preko Etsy po HRSG}Imam veliki problem i sa ženskim časopisima i zdravlje publikacija zbog sramote i opasna poruka. Ali imam još...

»»»

Zašto bi trebalo da slušamo naše unutrašnje kritike

Jeste li se našli u ovakvoj situaciji: Radiš na liječenju sebe s više samilosti. Ali onda svoj unutarnji kritičar počinje: Ti si...

»»»

Zašto tražimo samo-poboljšanje, kako se voleti i još mnogo toga: pitanja i odgovori sa Danijelom Laportom

U srijedu, razgovarali smo o tome kako traže samousavršavanja zapravo može postati samo-destruktivna, moćan uvid koji dolazi iz...

»»»

Zašto mediji nisu krivi za poremećaje u ishrani

Jedna od najvećih zabluda o poremećajima u ishrani je da mediji imaju glavnu ulogu u donošenju neko ranjivim na anoreksije ili...

»»»

Zbog čega ljudi ne smiju da izgube težinu

{Saznajte više o ovu sliku ovdje}Naše društvo pretpostavlja da sramoćenja je efikasna strategija da se ljudi izgubiti težinu,...

»»»

Zašto rezolucije za ishranu ili gubitak težine ne funkcionišu

Svake godine, mnogi od nas, vrlo mnogi od nas, riješiti da se oslobodi kilograma dijetom ili ostvarivanje većinu dana tjedno....

»»»

Zašto pišem o slici tela

Ja sam inspiraciju da napišem danas post od ove moćne komad od Kate Fridkis o tome zašto ona piše o tijelu sliku.Ja pišem o...

»»»

Zašto više ne čitam fitness ili zdravstvene časopise

Nisam siguran da sam ikada bilo dobro čitanje fitness ili "zdravlje" magazina usmerena prema ženama. Umjesto toga, ja sam osjetio...

»»»

Zašto želimo da ostanemo isti?

Dakle, mnogi od nas pohvale i žude za interne promjene. Trudimo se da budemo pametniji, hrabriji, kinder. Trudimo se da budemo...

»»»

Ko ti misliš da si?

Ko ti misliš da će nositi bikini kad nemate "bikini tijelo"?Šta misliš, ko si da se zaustavi na dijeti kada ih "treba da" izgubiti...

»»»

Kada razmišljate zašto sam ja? Ovo može pomoći

Percepcija pitanja. Mnogo. Kako opažamo situaciji vjerovatno će diktirati naše ponašanje. Kako mi percipiramo sami vjerovatno će...

»»»

Kada ste super umorni bez odmora na vidiku

U posljednje vrijeme, bila sam umorna. Umorna. Dugo-do liste. Mnogo pisanja. Puno brige. Ne postoje katastrofa ili strašne probleme....

»»»

Kada ste preopterećeni probajte ove reči

Ja sam osoba koja ima tendenciju da se lako aktivira. To ne treba mnogo da me preopterećeni, kako bi se izazvao "šta ako?" "Sveti...

»»»

Kada si ljuta na sebe

Pojeo si nekoliko kriški pizze, i jedva ih probao. Bio si previše iscrpljena da se kroz cijelu listu obaveza. Spavao si pored alarma...

»»»

Kada se osećate preplavljenim

Kad si preplavljen, jedan od najljubazniji stvari koje možete učiniti za sebe je da se jednostavno priznati kako se osećaš - bez...

»»»

Kada mislite da je vaše telo krivno

Mnogi od nas skok do zaključaka kada je u pitanju naša tijela. Na primjer, pretpostavimo da ako je komad odjeće nam ne odgovara, to...

»»»

Kad mislite da ne možete

Prijatelj je nedavno rekao: "Ja zaista želim da jedem komad pizze danas, ali ne mogu to nije na mom planu obrok ne mogu jesti pizzu...

»»»

Kada vam treba miris

U posljednje vrijeme, moj um je bio veoma gužva. Postoji toliko mnogo misli sudaraju se jedni protiv drugih u mozak.Morate Sooooo...

»»»

Kada vam je potrebna tišina i spokojnost - ali izvod iz života nije moguće

Nekoliko dana sve samo je tako glasno. I tako nametljiv. Slučajne misli vrištala u svoj um. Napetost sjedi unutar vašeg tijela....

»»»

Kada mrzite svoje postpartalno telo

Vaše telo je rodila bebu, a sve što vidite je stomak koji liči želea, strije koje se protežu sve preko kože, kosu koja je suha i...

»»»

Kada vas uhvate u ono što svi drugi misle, želi, da

Mnogi od nas rijetko check in sa samim sobom. Mi rijetko pitaju šta stvarno želimo. Ono što nas hrani. Ono što nas oduševljava....

»»»