Humor kao preventivna zaštita mentalnog zdravlja: doberhuahua | BA.Superenlightme.com

Humor kao preventivna zaštita mentalnog zdravlja: doberhuahua

Humor kao preventivna zaštita mentalnog zdravlja: doberhuahua

Ja sam potpuno u preventivnu zdravstvenu zaštitu - posebno zaštite mentalnog zdravlja.

Čujemo mnogo o preventivne zdravstvene zaštite, kao što su mamografija, praćenje krvnog pritiska i testiranje nivo holesterola. Mi ne čujemo mnogo o preventivnu zaštitu mentalnog zdravlja.

load...

Bavim preventivnu zaštitu mentalnog zdravlja. To je program koji sam ja došao na svoje zasnovan na gomilu stvari koje sam pročitao i rečeno ljudi verujem. To je na osnovu ove jednostavne pretpostavke: moj mozak je stalno proizvodi ili ne proizvodi kemikalija i hormona. Ako postoji previše od jedne kemijske i nedovoljno drugog, mogu potonuti u crnu rupu ili preskoči visoke zgrade u jednom skoku.

Singl, najmoćniji preventivno sredstvo u moj mali toolbox je vježba. Vježba sprečava i depresije i manije. Oslobađa endorfine, hormone koji aktiviraju moja opijata receptore. Što se tiče moje manije, vježba je kao aparat za gašenje požara, šmrkanje da gori želju da skoči visoke zgrade u jednom skoku.

I ja se molim... Mnogo. Nisam posebno religiozna osoba, ali Bog i ja smo bliski. Što se tiče meditacije, joga i vizualizacija tehnike, ali ja nisam tamo. Sve sam ih pokušao i vjeruju u njih. Oni su veliki preventivnim sredstvima za mentalno zdravlje. Oni jednostavno nisu moja omiljena alat odmah.

load...

Ako ste u oporavku kao i ja, znate šta da radite: 12 koraka i sastanaka.

Na kraju, tu su dva sastojka - moja posebna sos - za uravnotežen mentalno zdravlje: vapid i humor. Ne stidim se reći da je Kardashians i Housewives of Beverly Hills su odigrali ključnu ulogu u održavanju moje mentalno zdravlje.

Mislim da smicanja apsurdnost šta se dešava u životima ovih ljudi i njihovih opsesija proširenje pojedinim dijelovima tijela, kao što su usne i grudi, tako neodoljiva da se zaustavi moj racing misli na svoje tragove. Ne zaboravite epizode kad Kim Kardashian dobio x-ray svojih stražnjica do ona dokazati nije imala implantate? Ne možete napraviti ovo gore.

Na kraju, ali ne i najmanje važno, je humor. Jednom sam negdje pročitao da se smeje tisak neku vrstu kemijske u mozgu koji je dobar za vas. Sprečava i štiti vas od klizne u vaš crnu rupu.

Dakle, aktivno traže stvari koje me nasmijavati naglas. Teže je smeh, to bolje. Šale. Fotografije. Video. Glupi pas trikove. Saturday Night Live. Chris Rock. Bio sam tamo. Gotovo je. Samo me nasmijavati.

Da ti upuštati u mojoj najnovije otkriće: Doberhuahua. To je proizvođač automobila Audi Super Bowl reklamu. (Spoiler Alert! Ako uživate u Super Bowl reklama za vrijeme igre, ne kliknite na link). Neću dati detalje, ali to uključuje ukrštanje dobermana sa Chihuahua. Ne pokušavajte ovo kod kuće.

Gledao sam ovo komercijalnih desetak puta i još uvijek me zasmejava naglas. Samo kažem riječ "Doberhuahua" me Smejuljim.

Nadam se da to isto za vas. Spasite se!

 

 

load...

Povezane vijesti


Post Depresija

6 načina korištenja pažnje tokom sezone promjene

Post Depresija

Mrzim bolest, a ne bolesnika

Post Depresija

Dvostruki dijagnostikovan, trezan alkoholičar uzima treznu pilulu

Post Depresija

Depresija, anksioznost, stres i razlivanje ulja: koga briga?

Post Depresija

Opravdanje abortusa u kasnijem periodu: mentalno zdravlje majke nije dovoljno

Post Depresija

Prevencija samoubistava na facebook-u: sretno s tim

Post Depresija

Neuroimaging: krajnji stigma-buster

Post Depresija

Prekretnica između nasilja, deprivacije, depresije i moje karijere

Post Depresija

Svesnost i duševne bolesti: mala dharma ide daleko

Post Depresija

Kada se sistem sruši: užasan slučaj Amy Kern-a

Post Depresija

Koliko je dovoljno snega - previše kada imate depresiju

Post Depresija

Samo još jedan maničan vikend