3 iznenađujući razlozi ljudi se osećaju usamljeno na Dan Valentine | BA.Superenlightme.com

3 iznenađujući razlozi ljudi se osećaju usamljeno na Dan Valentine

3 iznenađujući razlozi ljudi se osećaju usamljeno na Dan Valentine

Svi mi imamo stereotipnih slika osobe koja osjeća usamljeno na Valentinovo. Bismo mogli zamisliti nekoga ko želi da bude u vezi, a sjedi usamljeni tužno.

Istina je, većina nas zna kako je to stereotipna slika misli, jer smo tamo bili sami u nekom trenutku. Navigacija je komplikovan svijet odnosa nije lako, tako da je moguće da ste proveli sami jedan ili više Dane zaljubljenih, ili možda za vas i ove godine je ovaj.

load...

Iznenađujuće je, međutim, ovu sliku usamljenosti često vrlo neprecizno. 2017. Studija John Cacioppo objavljena u časopisu Social Science and Medicine otkrili da osjećaje usamljenosti su nevezano za bračno stanje ili broj rođaka i prijatelja u blizini.

To je ne samo moguće, ali zajednički, da se osjećaju usamljeno kada nisi sama. I da budem sama, ali da se ne osjećati usamljeno. To je zato što usamljenost nije država, to je stanje uma. Usamljenost nije situacija, to je osjećaj.

Da, zaista, mnoštvo ljudi osjećaju usamljeno na Valentinovo, a mnogi su u vezama ili okruženi ljudima. Mnogi nemaju pojma zašto se osjećaju sami.

Bilo da ste zapravo sami ovaj praznik ili ne, moguće je da promijenite kako se osjećate dan ovo zaljubljenih. Počnite tako razumijevanje gdje ti sama osećanja potiču.

load...

3 razloga ćete možda usamljen na Valentinovo

  1. Možete se plaše da neka ljudi znaju pravi ste: Vidio sam strah u mnogo, mnogo ljudi koji su zapravo prilično simpatičan i dopadljiv. Ja to zovem strah fatalnu grešku jer proizlazi iz vjerovanja da nešto nije po sebi nije u redu s tobom. Na fatalnu grešku da gnoji ispod površine svog života, sprečavajući vas pustiti nikoga blizu. "Ako su došli do mene znaju da će ne vole mene", kaže glas svoj fatalnu grešku. Možete biti u braku, ili da možete biti okruženi ljudima; ali to ne pomaže da se osećate manje sami jer niko od tih ljudi zaista zna ili misli ko si ti. Nisi ih pustiti.
  2. Counter-Zavisnost: Counter-ovisnost je strah od potrebe ili u zavisnosti od nekoga. Možete se plaše da traže ljubav, jer za tebe, tražeći ljubav čini da se osećate, ili se pojavljuju slaba. Counter-ovisnost ima veliku moć da utiču na vaš život. To može učiniti ako se osjećate stid što želi partner. To može učiniti ako se osjećate slab zbog toga što emocionalne potrebe. To dovodi do samonametnute izolacije, od kojih možda nećete biti svjesni. Iako ti si jedan sprečavanje sebe iz blizine, možda percipiraju suprotan način; da i drugi držiš na distanci.
  3. Vi držite se vratio iz istinito emocionalnu vezu: Za neke ljude, emocionalne intimnosti smatra preteći. Bilo da ste u vezi ili ne, vi držite vaše emocije razdvojiti, u strahu od koristeći osjećaje jer su namijenjeni: da se povežete s ljudima. Dakle, kada imate emocionalnu vezu, možete osjećati ugroženim, a kad ga nemate, možete osjećati sigurno. Ali, zajedno sa "sigurne" dolazi "usamljen." Prava ljubav zahtijeva emocionalnu vezu. Emocionalnu vezu zahtijeva ranjivost. Ne možete imati jedno bez drugog.

Da li ste primetili na jedan zajednički element koji ujedinjuje ova tri faktora koji dovode do usamljenosti? To je strah. Straha da će biti poznato, strah da ima potrebe, kao i strah od ugroženih.

Ovi strahovi su moćni, i može učiniti veliku štetu na svoj kvalitet života. Ako želite da zaustavite usamljena, morate se boriti svoj strah. Dobra vijest je, možeš!

3 načina da Stop Feeling Lonely

  1. Neka neko u. Vi ste živi svoj život zatvoren, zbog svog straha. Izabrati jednu osobu, te da rizik. Davati sve od sebe da pusti nekoga znate šta želite, šta vam je potrebno, i što je najvažnije ono što osećate. To može izgledati kao rizik za vas, ali u stvarnosti ima vrlo malo rizika koji. Izaberite osoba od poverenja i napraviti svjestan napor da se otvori na njega ili nju. Vi ćete biti ugodno iznenađeni.
  2. Prihvati da nema sramote u kojima je potrebno nekoga. Žele odnos nije znak slabosti, to je znak snage. Potrebe da se osjećati blizu, želeći da se osloni na nekoga je normalna, zdrava znak svoju ljudskost. Biti u mogućnosti da razvije odnos je znak povjerenja u sebe, a ne slabost.
  3. Napravite emocionalnu vezu vaš cilj. Prilagodite svoj pogled na emocionalnu povezanost sa negativne na pozitivnu. To je krajnji način da se suoči sa svojim strahovima. Sljedeći put imate sukob sa nekim, učiniti napor da se razgovara o tome sa tog pojedinca. Početi obraćajući pažnju na ono što drugi ljudi osećaju, i vidjeti ako možete odgovoriti na njihove osjećaje. Postaju sve više svjesni emocija u sebe i drugi su odličan način da se kreće u pravcu emocionalnu povezanost.

Jednom kada shvatite zašto se osjećati usamljeno, prilika automatski se predstavlja. Shvatite da popravljanje usamljenost nema nikakve veze ni sa kim drugim, i sve što ima veze s tobom.

Bilo da se nađete na svoju ruku, dio para, ili okružen prijateljima Dan ove Valentinovo, sve što treba da uradite je da se suoči sa svojim strahovima i vidimo da nema potrebe da se osjećaju usamljeno.

Djetinjstvo Emocionalno zanemarivanje (CEN) je nevidljiv i često je uzrok ovakvih strahova. Da biste saznali više o tome, pogledajte EmotionalNeglect.com i knjiga, Running on Empty.

Od CEN je tako suptilan i nevidljiv, to može biti teško znati ako ga imate. Uzmite Childhood Emocionalna zanemarivanja test.

Foto by wheat_in_your_hair

load...

Povezane vijesti


Post Poremećaji u detinjstvu

Pravi koreni rasizma: zlostavljanje dece i zanemarivanje

Post Poremećaji u detinjstvu

Alexitimija: uzrok i rešenje

Post Poremećaji u detinjstvu

Šta želiš da ti roditelji kažu?

Post Poremećaji u detinjstvu

Gajiti glas saosećajne odgovornosti

Post Poremećaji u detinjstvu

Stresna porodica? 10 mantri da vas provede kroz praznike

Post Poremećaji u detinjstvu

Emocionalno zanemarivanje na 5 načina uzrokuje poremećaj graničnog ličnosti

Post Poremećaji u detinjstvu

Emocionalno zanemarljiva porodica? 7 savjeta za praznike

Post Poremećaji u detinjstvu

Koja je svrha?

Post Poremećaji u detinjstvu

Obeležavanje nekog sociopata: odgovori na vaša pitanja

Post Poremećaji u detinjstvu

Popunite svoj život postavljanjem sebe (konačno)

Post Poremećaji u detinjstvu

Sažetak emocionalnog zanemarivanja raste 2018. godine: istraživanje, lečenje i još mnogo toga!

Post Poremećaji u detinjstvu

Pazite brutalno iskren