Emocionalno zanemarivanje deteta: neprijatelj afirmacije | BA.Superenlightme.com

Emocionalno zanemarivanje deteta: neprijatelj afirmacije

Emocionalno zanemarivanje deteta: neprijatelj afirmacije

Možda ste vidjeli mnoge velike članke o asertivnosti ovdje na Psychcentral u proteklih nekoliko godina. Oni članaka je objasnio šta asertivnosti zapravo je:

- stoji za sebe sa jasnim, čak i ton i riječi koje nisu ni agresivni ni pasivno -

I oni su dali korisne savjete o tome kako da se više samopouzdanja.

Ja bih govoriti o različitim aspektima asertivnosti nego ništa od toga.

-----------------

Pitanje:

Zašto je asertivnost mnogo teže za neke ljude da uče i prakse od drugih?

load...

Odgovor:

Asertivnost je najteži za one koji su odrasli u domaćinstvima koja bilo aktivno ili pasivno obeshrabreni emocionalni izraz. Oba su primjeri Childhood Emocionalno zanemarivanje (CEN).

-------------

Odrastajući u domaćinstvu gdje emocije su ili aktivno obeshrabreni ili kažnjen, ili jednostavno ignorisati uzima danak na tebe, dijete u razvoju. Možete internalizuju poruku da svoja osećanja, vaše potrebe, vaše mišljenje nije važno. To je uvjerenje da je ukorijenjen u osjećaje djetinjstvu. To vjerovanje / osjećaj je moćan, i to ostaje sa vama kroz svoj život.

Ne talasaj

Ne govori o ništa negativno

Nemojte dozvoliti da neko drugi zna šta osećate, potrebu ili misle

Ne zauzimaju previše prostora

Sve ove poruke su moćni predstavljaju prepreku asertivnost. Oni čine da se osećate, duboko u sebi, da govori za sebe nije samo teret drugima, to je također samo plain wrong. Možda nećete ni biti svjesni taj osjećaj, ali ipak da te komande. Svaki dan, u svakom teško ili konfliktne situacije na koje naiđete, taj osjećaj govori:

Nemate pravo da stvari na svoj način.

Unesite Manuel Smith, dr, koji je napisao možda prva knjiga o asertivnosti, davne 1975. U ovoj knjizi pod nazivom Kad kažem ne osećam krivicu, on ističe Vaš Deset Assertive prava. Evo ih, parafrazirano:

Vaš 10 Asertivno prava

  1. Imate pravo da sudim vlastito ponašanje, misli i emocija i da je odgovoran za njih.
  2. load...
  3. Vi imate pravo da ponudi nema opravdanja ili objašnjenja za vaše odluke.
  4. Imate pravo prosuditi da li ste odgovorni za rješavanje problema drugih ljudi.
  5. Imate pravo da se predomisliš.
  6. Imate pravo na greške - i biti odgovorni za njih.
  7. Imate pravo da kaže: "Ne znam."
  8. Vi imate pravo da bude nezavisan od dobre volje drugih.
  9. Vi imate pravo biti nelogično u donošenju odluka.
  10. Imate pravo da kaže: "Ne razumijem."
  11. Imate pravo da kaže: "Nije me briga."

Ako si odrastao sa emocionalnim zanemarivanja, možda ste zgrčio malo dok čitate Dr. Smith Deset pravima. Da li mislite da ih malo pretjerane? Drzak? Sebičan? Možda si odrastao s nekim vrlo različite poruke, poput onih ispod.

CEN verziju vašeg Assertive prava 10

  1. Nemate pravo da sudim vlastito ponašanje, misli i emocije, ali i dalje moraju biti odgovorni za njih.
  2. Ti uvek moraju ponuditi opravdanja ili objašnjenja za vaše odluke.
  3. Vi ste odgovorni za rješavanje problema drugih ljudi.
  4. Nemate pravo da se predomisliš.
  5. Nemate pravo na greške - ali ako to učinite, vi ste i dalje odgovorni za njih.
  6. Nemate pravo da kaže: "Ne znam."
  7. Vi ste zavisi od dobre volje drugih.
  8. Nemate pravo da bude nelogično u donošenju odluka.
  9. Nemate pravo da kaže: "Ne razumijem."
  10. Nemate pravo da kaže: "Nije me briga."

Možda u djetinjstvu ste dobili CEN verzije svih tih prava.

Možda ste dobili samo nekoliko. U svakom slučaju, oni vjerovanja sada duboko ukorijenjeni u vama.

load...

Asertivnost zahtijeva određenu vještinu-set da možete definitivno naučiti. Ali možete naučiti svaku vještinu uključeni u asertivnosti i dalje biti u mogućnosti da ih koriste.

Dok si konačno shvatiti da ih možete koristiti.

Dok ne shvatite da bi trebalo.

Dok ne shvatite da, suprotno onome što ti je to snažan, duboko zakopan CEN glas kaže:

To je vaše osnovno ljudsko pravo da žele, traže, i da stvari na svoj način.

Da biste saznali više o djetinjstvu Emocionalna zanemarivanja i kako to potkopava samopouzdanje, pogledajte EmotionalNeglect.com i knjiga, Running on Empty.

Da biste saznali više o Asertivno prava 10, vidi knjigu, Kada kažem Ne osećam krivicu, Manuel Smith, dr

load...

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Kada se suočavaju duševne bolesti i beskućništvo: šta da radimo?

Post Više o tebi

Još jedan tretman za granični poremećaj ličnosti

Post Više o tebi

6 uslovi koji osećaju kao klinička depresija, ali nisu

Post Više o tebi

Još 4 duhovne savjete za odmor tokom praznika

Post Tvoje tijelo

Uticaj govora masti na decu i šta roditelji mogu učiniti

Post Roditeljstvo

Pet znaka znakova vaše dijete je puno perfekcionista

Post Dobro zdravlje

Šta bi vaš depresivni partner voleo da znaš

Post Dobro zdravlje

Volim te, ali nisam zaljubljena u tebe: kad tvoj depresivni partner to kaže

Post Više o tebi

15 savjeta za uklanjanje distrakcija prilikom pokušaja stvaranja

Post Više o tebi

Bipolarni poremećaj i nasilje: da li postoji veza?

Post Svakodnevne veze

Kako se zaštititi od energetskih vampira

Post Roditeljstvo

Da li ću ikada biti dovoljno dobar? Isceljenje kćeri narcisoidnih majki