7 tehnika za suočavanje sa pasivnim agresivnim ljudima | BA.Superenlightme.com

7 tehnika za suočavanje sa pasivnim agresivnim ljudima

7 tehnika za suočavanje sa pasivnim agresivnim ljudima

Pasivno agresivni ljudi igraju igre sa našim glave. Oni nameću svoju stvarnost na našu stvarnost. Obe realnosti ne mogu koegzistirati u isto vrijeme. Nakon nekog vremena, naša tumačenja kvare.

Kada smo se osećaju sukob između percepcije pasivno agresivni ljudi stvarnosti i naše, osećamo bespomoćni. Osećamo kao da ne mogu vjerovati naš sud.

Mi to zovemo sukob između svoje stavove i naše percepcije kognitivne disonance. To nije samo "zabune" ili "razlika u mišljenju." To je nedosljednost između vjerovanja oni imaju i akcije koje preduzimaju.

load...

Studije su pokazale postoje četiri različite taktike za oslobađanje od disonance.

Prvo, poricati. Samo se pravi kao da se nije dogodilo. Ignorisati. To ne postoji, nikad nije i nikad neće biti.

Drugo, močvara disonance. Naravno ovaj put stvari nije išlo kao što smo očekivali, ali zapamtite sve te drugi put kada je to uradio? Cilj je da se preopteretiti sve to loše disonance sa tonu dobre uspomene i misli.

Treće, promijeniti očekivanog. Neki ljudi bi nazvati jedan oblik racionalizacije. Evo ih pokušavaju da prikrije nešto što stvarno dogodilo.

Četvrto, ocjenjuju događaj i Umjesto da odgovori sa disonantnih misli ( "Ne mogu da verujem"), oni zapravo mijenjaju svoje procjene bi se pronašli najbolji mogući ishod.

Pod ovim okolnostima, nismo njihov razgovor partnera, mi smo svoj cilj. Umjesto toga, možemo uhvatiti se čini grešku uzimanja njihove percepcije i mišljenja po nominalnoj vrijednosti kao da su razumni. Možemo izabrati da prestane da smisla iz gluposti. Možemo se odvojiti mentalno i emocionalno od svojih pasivno agresivne antagonizam. Mi se ne borimo, niti ti dati u. Umjesto da tug-o-rat oko dobra i zla, baci mi konopac.

To je razlog zašto mi ne udostojiti svoje bolno izjave dobro obrazložene, zreo odgovor. Mi ne gubimo vrijeme ili energija raspravlja svoj stav o tom pitanju pri ruci, bilo. Nema osnova za njihov argument, bez zasluga u procesu razmišljanja. Ovo su samo detinjasta primjedbe kojom se potvrđuje da su pod stresom su nazadovala u ranijoj fazi razvoja ličnosti. Ne možemo odabrati da ne da im se pridruže u petom razredu.

load...

Umjesto toga, možemo izabrati na:

  1. Koristite naš odrasle presude identificirati pasivno agresivni antagonizam za ono što je, djetinjasto pažnju traže.
  2. Oduprite se iskušenju da ih sredim.
  3. Otkačiti se emocionalno od svojih antagonizam loveći sami o da svoje riječi / ponašanje osobno. Njihova antagonizam nije odraz na našem vrijedi kao osoba. Oduprite se iskušenju da se brani. Oni ne zanima naše tačke gledišta. Oni su usmjereni na ublažavanje svoje boli na naš račun. Mi nismo krivi. Mi ne zahtijevaju brani.
  4. Izvukli iz vlastitog defanzivnost, objašnjavajući ili kritikuje. To daje samo antagonistički komentar veći značaj nego što zaslužuje.
  5. Pusti našoj namjeri da kontroliše situaciju. Fokusirajte se na kontrolu naših reakcija na provokaciju.
  6. Skupi hrabrosti da preuzme rizik radi nešto novo. Možemo izabrati da kaže: "Ja ne znam ono što pokušavate postići." Ili "Šta pokušavaš postići?" Mi ne napadaju. Mi govore istinu.
  7. Slažem se s njim. Posljednja stvar pasivno agresivni ljudi očekuju od nas da uradite je da se slažete s njima. Kada kažemo: "Čuo sam što ste rekli," ili "Nikad nisam razmišljao o tome," mi ne kažemo da su oni u pravu činjenice, samo da smo čuli ono što su rekli, što je istina.

load...

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Pitanja i odgovori na bipolarni poremećaj: da li moje četvorogodišnje dete uzima lekove za bipolarne poremećaje?

Post Poremećaji ličnosti

Uspeh, neuspeh i matematika srednje škole: Deo I

Post Poremećaji ličnosti

Bipolarni poremećaj pogrešno dijagnostikovan?

Post Poremećaji ličnosti

Dbt: pregled

Post Poremećaji odraslih

Buprenorfin odnos sa tradicionalnim oporavkom

Post Roditeljstvo

Pregled knjige: narativna terapija u čudesnoj zemlji

Post Više o tebi

Nakon akcije ftc, elimidrol iznenada dopunjuje poboljšanje raspoloženja

Post Poremećaji odraslih

Testiranje droga: nije uvek čitav odgovor

Post Svakodnevna kreativnost

10 kreativnih uputstava za trenutnu dozu pozitivnosti

Post Roditeljstvo

Trauma i oporavak: posledice nasilja

Post Više o tebi

Stvari koje nikada nećete vidjeti narcisisti

Post Slavnost

Ally hilfiger olovke o tome da su institucionalizovane zbog lizme bolesti