Citati koji inspirišu životno umišljanje | BA.Superenlightme.com

Citati koji inspirišu životno umišljanje

Citati koji inspirišu životno umišljanje

Mindfulness je jednostavan, ali kompleksan čin bio prisutan u trenutku. To je obratiti pažnju na svrhu. Sabranost moglo značiti uočavanja vrtlog mlijeko koje raste u svježe pivo šalicu kave ili dodirom povjetarac na vratu.

Kada na umu, mi ne sudimo. Umjesto toga primjećujemo i posmatrati šta je. Na taj način, da idemo mentalnih smetnji, su pušteni iz emocionalne reaktivnosti i postati uronjen u puninu sadašnjeg trenutka. Naše misli postati običan misli, a ne nužno činjenica ili stvarnosti.

Naše emocije, dok su realne, nas ne zahtijeva da reaguje. Kada u sadašnjem trenutku, ne možemo pustiti zbog straha za budućnost ili žaljenje iz prošlosti. U mogućnosti smo da se u našim životima kao što smo živi i da postupaju s namjerom.

load...

Krenuti u tjednu sa svijesti. Ovi citati nas inspirišu žive sabran u tijelu i duhu.

Lily Tomlin: Za brzo djelujući reljef, pokušajte usporava.

Aesop, Fables: A kora jeli u miru je bolja od banket partaken u anksioznosti.
 

Etty Hillesum: Ponekad je najvažnija stvar u cijeli dan je ostatak uzimamo između dva duboka udisaja.


Jon Kabat-Zinn: Možda je strah da smo manje nego što mi mislimo da smo, kada je stvarnost je da smo još mnogo toga

Sharon Salzberg: Mindfulness nije teško, samo treba zapamtiti da se to uradi. 


Jon Kabat-Zinn: Praviš problem, imate problem.

Lao Tzu: Da li imate strpljenja čekati dok ti blato slegne, a voda je jasno? Možeš li ostati nepokretni do pravo akciju nastaje samo po sebi?


Alan Wilson Watts: Jedan od njih je mnogo manje zabrinuti ako se oseća savršeno slobodno biti zabrinuti, a isto se može reći o krivici 

Albert Einstein: Nikada nisam naišao na bilo koji od mojih otkrića kroz proces racionalno razmišljanje.

Stephen Vincent Benet: Život se ne gubi na samrti; život je izgubio minute u minutu, dan prevlačenjem dan, u svim malim bezobzirni načine.

Jon Kabat-Zinn: male stvari? Mali trenuci? Oni nisu mali.

Thich Nhat Hanh: Ovaj trenutak je ispunjen radošću i srećom. Ako ste pažljivi, vi ćete ga vidjeti.

Louis L'Amour: Malo nas je ikada živjeti u sadašnjosti. Mi smo zauvijek predviđanje onoga što dolazi ili zapamtiti ono što je otišao.

load...

Orna Ross: Dobro je imati kraj u vidu ali na kraju ono što je važno je kako ti putovati.

Možete pronaći više strategija za poboljšanje vaše sabranost praksi i kako se osjećate u svojoj novoj knjizi, stres odgovora i klikom ovdje da biste se prijavili za više od mojih saveta i podcaste pomoću DBT strategija za poboljšanje kako se osjećate.

load...

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Problemi sa poricanjem odnosa: kako to popraviti

Post Poremećaji ličnosti

Citati koji inspirišu životno umišljanje

Post Depresija

Depresija i menopauza: šta ima znoj sa njim?

Post Depresija

Buprenorfin: koliko je pacijenata previše?

Post Svakodnevne veze

Pregled knjige: energija ljubavi: nevidljivi ključevi za ispunjenje partnerstva

Post Svakodnevne veze

Transformacija traume: od riječi do riječi

Post Psihologija seksa

Oporavak od cybersexa Pažnja Deficit Disorder: treći deo - saveti o korišćenju graničnih planova cybersexa

Post Dobro zdravlje

Ti, ja i posttraumatski stresni poremećaj: odnosi sa partnerima koji su pretrpeli traumu

Post Poremećaji ličnosti

6 načina za ponovno povezivanje sa zagrevanjem zemlje

Post Slavnost

Otac kaže da je knjiga za led dovela do sopstvene smrti

Post Svakodnevna kreativnost

Kreativnost - podstičući stvari koje treba uraditi kada odložite telefon

Post Više o tebi

Pogled iznutra je bio opsednut: intervju sa Johnom Tsilimparisom