Dobra i loša osećanja | BA.Superenlightme.com

Dobra i loša osećanja

Dobra i loša osećanja

Ljudsko oko vidi sve osim sebe. Ne možemo uvijek sebi pomoći, jer smo preblizu u šumu da vide drveće.

Mi se ne možemo procijeniti objektivno. Mi smo pristrasni u našu korist. Pretpostavljamo, "Ako imam osjećaj ili mišljenje, ona mora biti u pravu, ili zašto bi inače imam to? S obzirom da je u pravu, zašto bih se ja smetam zamjene to nešto što nema smisla za mene." Da bi pogrešno je strašno i većina nas nemaju hrabrosti da se ispita, a kamoli promijeniti naše osjećaje.

load...

Kognitivne uvid nije kraj savjetovanja proces-to je početak. Postoji više proces ozdravljenja nego intelektualni uvid u zabludi ideja nečije, ili spoznaja.

Ljudska bića, za razliku od štakora u labirintu, imaju osjećaje o sebi. Oni također imaju osjećaje o svojim mislima. Komplicira proces je da ljudska bića imaju osjećaje o svojim osjećanjima. Naime, mnogi ljudi osjećaju loše u vezi oseća loše, čime se povećava njihova bol.

Čini se da je zajednički obrazac za načine na koje misle o svakom konkretnom emocija. Na primjer, anksiozni ljudi kažu da je to "glupo brinuti o nečemu tako teško". Takođe čujem stvari kao što su "Mrzim osjećaj tužan i plače jer to znači da sam slab" i "to nije dobro da se ljuti jer ništa dobro dolazi od njega".

To je žao što je toliko ljudi ne vjeruju svojim emocijama. Ljudi su često govorili da se fokusiraju na objektivnim činjenicama, umjesto osjećanja. A prožima nepovjerenje emocije evidentno je na lageru fraze poput "Žao mi je-nisam razmišljao." Rijetko se događa da neko kaže: "Žao mi je-nisam bio osjećaj."

Istina je da su jake osjećaje mogu ometati jasno razmišljanje. Ali nije bio svjestan svog osjećanja ometa vaše blagostanje. Vaša osećanja se odnose na oba vaš um i vaše tijelo.

Ne postoji jedan način da se definiše osjećaj. Od emocije su nematerijalne. Kako ćemo shvatiti i umotati naše oko njih? Kada vidite nekoga da plače, nemate način da zna da li je ta osoba u fizičku bol, preplavljeni tugom, smeje, ili ako ih je upravo završio rezanjem luk. Ne postoji niti jedan događaj ili objekt u kojem će svi imati isti emocionalni odgovor. Zato je ponašanje sama je tako loš pokazatelj onoga što netko drugi osjećaj.

load...

Učimo od drugih ljudi i jedan veliki lekcija je da ponašanje radi bolji posao u prenošenju emocija nego pomoću naše riječi. Ono što mnogi ne znaju je da je izraz ljutnje ne mora uključivati ​​ponašanje kao da viče ili udaranje, baš kao što je izraz tuge ne mora uključivati ​​plače, a izraz straha ne mora da znači skrivanje ili beži.

Mnogi od nas su učili da su neki osjećaji su loši i drugi su dobri. Istina je, međutim, osećanja nisu ni dobra ni loša. Osećanja samo su. Ako slušamo naše emocije i shvatiti šta oni znače, onda ih možemo baviti, a njihov intenzitet će nestati. Ali ako zanemarimo ono što naše emocije nam govore, onda je naša osjećanja izgraditi, a možemo ih eventualno izraziti kroz destruktivno ponašanje.

load...

Povezane vijesti


Post Dobro zdravlje

Ono što vaš partner sa Obsesivno-kompulzivnim poremećajem želi da znate

Post Slavnost

Keki Anthony je dosadan život pet godina kasnije

Post Depresija

60 sati bez mojih antidepresiva?

Post Svakodnevne veze

Četiri uzroka nezdravih međuljudskih odnosa

Post Više o tebi

10 dobrih stvari o depresiji

Post Poremećaji ličnosti

Trauma u detinjstvu vezana za psihozu: možda i ne

Post Poremećaji ličnosti

Smanjivanje rizika od pokretanja manije pomoću antidepresiva u bipolarnom poremećaju

Post Roditeljstvo

Neurotribe: nasleđe autizma i budućnost neurodiscipline

Post Svakodnevne veze

Može li narcisisti naučiti empatiju?

Post Roditeljstvo

Odrasli asperger: olakšanje dijagnoze

Post Više o tebi

10 načina da pobede rat protiv stresa na radnom mestu

Post Više o tebi

10 savjeta za porodičnu mentalnu wellness: pozitivan put do 2018