Nevoljene ćerke i osećaj laženja | BA.Superenlightme.com

Nevoljene ćerke i osećaj laženja

Nevoljene ćerke i osećaj laženja

Jedan često zanemaruje tema je strah od nekako bila raskrinkana ili se pojave da su lažne u nekim važnim način da su mnoge odrasle kćeri iskustva; da iracionalan, ali moćan strah je direktna posljedica nemaju njihove emocionalne potrebe sastali su se u djetinjstvu. Nešto od toga osjećaj pretvara se čini da potiču od sramote osećaju-u koji su isključeni iz magije krug biti voljen i dalje pitaju da li su na neki način krivi za to. Ovo je nesvesno obrazac misli koja izvire na površinu u vremenima stresa i anksioznosti i, osim ako ona je bila na terapiji, šanse su dobre da se kćerka neće priznati svoje porijeklo.

Ja sam u braku deset godina i znam da moj muž me voli, ali kad se ne slažemo ili tvrde, sam postao strašno uplašila jer je dio mene misli da je sada da će me vidite ko sam i on će otići. Ko bi mogao da ga krivi za odlazak nekog poput mene? Upravo sam uspela da ga prevariti u misle da sam neko nisam.

load...

Još jedan vozač strah je ono što joj je majka i drugi rekli o tome ko je ona i jeste. Internalizacije onoga što je rekao i o njoj u njenom biološkom porodicom-to je ona u osnovi nedostaje ili Unlovable, da je ona "teško" ili "previše osjetljiva", da nikada neće iznositi ništa ili nikada neće biti dovoljno dobar-je i nesvesno, i postaje prva stvar koju joj je svesni um nudi se kao objašnjenje kada stvari krenu loše, ili je teško. Ova navika onoga što psiholozi zovu samokritiku-pripisujući ishoda duboka mana karaktera, a ne specifične okolnosti-i hrani smislu ćerke stavljanja na predstava za svijet da će na kraju će se saznati.

Imao sam godišnji pregled na poslu i moj šef je imao samo dobre stvari, ali je jasno da sam morao da budu aktivniji da se promoviše. Da dođu do novih ideja i da ospori drugima u timu kada je to potrebno. Sve što sam mogao misliti bila je "koji bi ikada slušali moje ideje? ' dok je on govorio. Mogao sam da čujem glas moje majke u glavi govori mi da sam glup i da nisam bio vrijedan slušanja to. Ja sam 38, ali ja nikako da isključite njen glas.

Konačno, osjećaj pretvara se hrani nemogućnosti kćeri sebi jasno vidi i vjerovati u svoju percepciju. Njena majka lice je prvo ogledalo u kojem kćeri Glimpses sebe i ako odraz je jedan od ljubavi i Attunement, tu je plodno tlo za rast i procvat svoje osjećaj sebe i vrijedan. Prema teoriji prilogu, ovo dijete je dobro povezan, što znači da ona vjeruje i sebe i druge ljude, potrebe i želje intimne veze, a ima sigurnu bazu veze koja joj omogućava da se bave zastoja i stres produktivno.

To se ne dešava kada dijete se ignorira ili marginalizirani, ili kada je njena majka ne reaguje na njene potrebe. A Wellspring sumnje u sebe, zajedno sa odredom iz svog misli i osjećaje ispunjava prostor u kojem osjećaj sebe treba da borave. To je, takođe, može biti izvor za taj osjećaj da je ona niko u nesreći i treba da ljudi vide kako je stvarno jeste, oni će biti na čelu u brda. Ova djeca odrastu u odrasle koji pokazuju nesigurno stil privrženosti koja je ili izbegavanja ili anksiozno-zaokupljena, od kojih je svaki neprilagođene način prevladavanja emocija i stresa.

load...

Ja nikada nije u potpunosti spustio gard ni sa kim jer sam siguran da će, ako me vide kao ja, neće kao ja. To me navodi na pomisao da ako se krijem i folira, šanse su dobre da su svi drugi je previše i to me čini još oprezniji i cinični. Ponekad se čini kao da svaki odnos sam je igra. Znam da ne misle svi tako, ali ja samo zadržati pronalaženje ljudi da igraju hide-and-tražiti s. To je depresivno.

Pet proaktivne korake da se prevazići taj osjećaj folira

  1. Prepoznati osjećaj i pratiti ga do njegovog izvora

Stvarno gledajući kako vaše djetinjstvo iskustva u obliku i uticalo na tebe, posebno liječenje svoje majke, je važan prvi korak u borbi protiv strah od saznala. Priznajući da kako tvoja majka te video nije nužno istina ili čak vrijedan razmišljam o tome je drugi.

  1. Rad na vidim sebe više jasno (bez samokritike)

To je teško za mnoge žene, jer je navika samokritike je tako ukorijenjena. Ako imate bliski prijatelj ili intimne, pitajte ga da li opisati iskreno i realno, i usporedite to prvi misli koje dolaze u vaš um kada mislite o sebi. Fokusirajte se na stvari koje istinski vole sebe i krenuti odatle. Na kraju ćete dobiti na mjesto gdje možete pogledati na šta je potrebno poboljšanje bez rastvaranja u lokvi stida i samooptuživanja. Biti u mogućnosti da vidite kako vaše prednosti i mane je dio ljudskog bića.

  1. Praksa self-samilost

Pokušajte biti prihvatanje sebe i shvatiti zašto je devojčica unutra i dalje izgleda kao da je ona play-glume i pretvaranja, i vidim da impuls kao nešto što je uvjeren u drugi, iako to stvarno nema zasluga.

load...
  1. Isključite kritične traku

Prepoznaju da je to nesvesno zadani položaj i započeti raspravu sa svaki put kad cijevi-i, da, mislim doslovno. Odgovaraj glas koji kaže da nemaju ništa da doprinesu, i napravite popis onoga što si učinio nedavno što je važno za nekoga. Tvrditi svoju autentičnost ukazujući na ono što ste već postigli. Postanite svoj unutarnji navijačica od sada.

  1. Vidjeti sebe kao što drugi vide

Nemojte biti prepreka za svoj uspješan i kada se osjećate plašiš bila raskrinkana, podsjetiti sebe žene drugi vide: nadležni i pouzdan kolegi, prijatelj neko može okrenuti, osoba koja čini ubica quesadilla ili koji je dobar vrtlar. Odgurnuti od onih automatskih osjećaje i strah da igra sa njima, i prepoznaju ih kao neosnovane.

Dozvolite sebi da se "pravi".

Photograph by StockSnap. Autorsko pravo besplatno. Pixabay.com

load...

Povezane vijesti


Post Dobro zdravlje

Kada je vaš partner na suboksonu

Post Slavnost

Ne sprečavajte oči: znajte kada i kako kontaktirati pomoć

Post Više o tebi

3 načina za čišćenje unutrašnjeg nereda

Post Poremećaji u detinjstvu

Koja je tvoja fatalna mana?

Post Slavnost

Josh duggar se vraća kući nakon 6 mjeseci u rehabilitaciji

Post Roditeljstvo

Svakog dana mi se više dopada: autizam, ekt i tretman naše najhladnije dece

Post Psihologija seksa

Drugi deo: hiperseksualni poremećaj - dijagnoza

Post Više o tebi

Da li smo racionalne životinje?

Post Svakodnevne veze

Opsesivno-kompulzivni poremećaj kod dece i tinejdžera

Post Roditeljstvo

Izbor izmedju psyd i phd psihologije

Post Svakodnevne veze

5 koraka do iskrenog izvinjenja koji radi

Post Poremećaji ličnosti

Narcizam, paranoja, opsesivno-kompulsivni poremećaj i rituali (oh moj!)