Šta je hipervigilancija i kako to može izazvati anksioznost? | BA.Superenlightme.com

Šta je hipervigilancija i kako to može izazvati anksioznost?

Šta je hipervigilancija i kako to može izazvati anksioznost?

Uvijek sam mislio da su svi mogli čuti svoje vlastite otkucaje srca. Iz dana u dan i od... Ka-bum, ka-bum, ka-bum.

Zašto sam uvijek pretpostaviti ovo? Pa, ja definitivno mogu čuti moj. Oh, i mogu to osjetiti, previše. Ako sjedim i dalje na trenutak i fokusirati se na lijevoj strani grudi, ja mogu osjetiti moje srce bubnja protiv moje grudne kosti. Možeš li?

I svaki jednom u neko vrijeme, moj otkucaj srca radi ono što sam oduvek tekstu kao "flips" - mali sekund ili dva prestupa. Brzo dvostruko beat slijedi trenutak tišine. Ili, trenutak tišine zatim brzo dvostruko ritam.

load...

Češće se to dogodi kad sam nervozan.

Prije nekoliko godina, počeo sam pitao prijatelja i članova porodice, ako osjete ovaj neobični fenomen. (Do tada, ja bih već naučili da nikada Google My simptomi da ne tumačim depozita kalcija u mom ušnu školjku kao rak. Hvala, internet.)

Većina ljudi u mom neformalnom istraživanju nisu imali čvrste odgovore za mene. Rekli su da nisu mogli osjetiti svoje srce. Rekli su da ne čujem pobijediti. Oni su rekli da nikad nisu smatrali abnormalnosti - ili normalities, što se toga tiče. Oni jednostavno preselio kroz dane svog života potpuno nesvjesni guste mišića krvi pumpanje koji ih održava u životu.

U tom trenutku, počeo sam da se brinem. Ne samo da je sam se od flips, ali sam odrastao u strahu od mog srca. Na kraju krajeva, ako niko drugi posvetiti mnogo pažnje na to, zašto sam mogao čuti? Zašto sam ja mogao jednostavno podesiti na njemu? Zašto sam mogao osjetiti ga tukli u grudima?

Sigurno je da bude nešto ozbiljno nije u redu sa mnom. Zar ne? Ako ne za flips, onda svakako za glasno batina. U pravu ?!

MOJE SRCE Goin 'Boom Boom BOOM

Do sada, verovatno znate odgovor na gornje pitanje. Nakon više testova srce u vezi, uključujući i (ne) zabava 24 sata trzaje oko Holter monitor koji je priključen na grudima preko ljepljive malo elektrode, rezultati su bili jasni.

Moje srce je u redu.

Dobro, dobro, dobro.

I sve se svodi na nemir. Wikipedia:

 Nemir je poboljšana stanje senzorne osjetljivosti u pratnji pretjeran intenzitet ponašanja čiji je cilj otkriti prijetnje. Nemir je praćeno stanje povećane anksioznosti koji može uzrokovati iscrpljenost.

load...

Poboljšanu stanje senzorne osjetljivosti. (Boy ", senzorna osjetljivost" zvuči kao dati, zar ne? Mislim, pogledaj te Latin korijena.)

Kada su svi testovi su bili sa zdravstvenim ekvivalent akademskih petice, bio sam zapanjen. Pitao sam doktora zašto sam osetio tako čudno senzacija kada drugi nisu.

Njegov odgovor?

"Ti si hypervigilant", objasnio je on. "Jeste li primetili stvari koje drugi ljudi ne Hearts podrhtavati svaki jednom u neko vrijeme -.. To se samo dogodi Većina ljudi jednostavno ne osećam, ali ti.".

I to je bilo to.

Na neki način, ja bih proizvedeni problem iz ničega. I, u retrospektivi, i dalje mislim da je mudro imati doktora pogledaj me - na kraju krajeva, znajući da sam u rukama obučeno medicinsko profesionalni definitivno ublažava moje anksioznosti. Ja bih očito Pozivamo vas da učine isto ako mislite da možda ima zdravstveni problem.

Ali, ako ne - ako prođe sve testove sa leti boje - možda si samo hypervigilant kao i ja.

load...

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Bipolarni poremećaj: krivite bolest, a ne osobu

Post Psihologija seksa

Koji seksualni poremećaj nedostatka pažnje nije

Post Svakodnevne veze

7 načina da se zaustavi noćna anksioznost - depresija

Post Poremećaji ličnosti

Efektivna komunikacija: upoznavanje vašeg partnera

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i hiper-odgovornost

Post Više o tebi

3 lekcije za otvaranje oka za ponovno razmatranje odbacivanja

Post Svakodnevne veze

Emocionalno fokusirana terapija: osnažujuće parove emotivne veze

Post Slavnost

Padma lakshmi poseduje svoju istoriju, otkriva konfuziju očinstva

Post Svakodnevne veze

Kako se zaštititi od energetskih vampira

Post Poremećaji odraslih

Lekcija u neželjenim efektima pomoću buprenorfina

Post Tvoje tijelo

10 načina da budete ljubavni prema sebi ovog vikenda

Post Poremećaji ličnosti

Dolazeći do uslova sa majkom sa poremećajem graničnog ličnosti: intervju sa kathy ewing