Ključ sreće i nesreće: shantideva i einstein | BA.Superenlightme.com

Ključ sreće i nesreće: shantideva i einstein

Ključ sreće i nesreće: shantideva i einstein

Postoji tradicija na sabranosti i psihoterapiju Blog. Svakog ponedjeljka, Navodim citat ili pjesma koji se odnosi na sabranost i psihoterapije na neki način, a onda istražiti ga malo i koliko je to relevantno za naše živote. Za mene, citate i poeziju često me potonuti u stanje veće razumevanje. Tako danas, ovdje je citat Shantideva:

"Svi radost na ovom svijetu dolazi iz želje da drugi budu sretni, i sve patnje u ovom svijetu dolazi iz želeći samo sebe da bude sretan."

Negdje usput mnogi od nas razvija ovog pojma da je cilj prije svega u životu je za nas, pojedinačno, da bude sretan. Počinjemo da se fokusiramo na sebe uz isključenje drugih. Jedan od glavnih problema u depresiji je to bolan samo-fokus kao premišljanja samo nastavi i dalje. A ako nam je cilj da budemo sretni, ali drugi nastradati ili zanemariti u tom procesu, obećavam da neće biti sreće.

load...

Činjenica je, nismo otoke.

Albert Einstein je rekao dobro u pismu objavljenom u New York Post (1972):

"Ljudsko biće je dio cjeline, nadimcima nas Univerzum, deo ograničen u vremenu i prostoru. On doživljava sebe, svoje misli i osjećaje, kao nešto odvojeno od ostatka-neka vrsta optičkog zablude njegove svesti. Ovo zabluda je vrsta zatvora za nas, nas ograničava na naše lične želje i ljubavi za nekoliko osoba najbliža nama. Naš zadatak mora biti da se oslobodimo ovog zatvora širenjem našeg kruga samilosti da obuhvati sva živa bića i cijelu prirodu u svojoj ljepoti. "

Sviđa mi se komad gdje on kaže, "neka vrsta optičke obmana svesti." Mi hodati okolo kao sumanuti ljudi ponekad ne priznaje povezanost stvari. Energija koju odaju kod kuće, u javnosti, ili u kancelariji apsolutno ima učinak na ljude oko nas za bolje ili lošije.

Dakle, budimo praktični i početi stvarati promjene danas.

Evo neformalna praksa od A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook:

"Ljudska bića su društvene životinje, a slatkoća odnosa s drugima i veći svjetski zaista, svemir-može hraniti naše živote. Kao što ste produbiti svoje veze, naći ćete sve veći užitak u ovom uzajamnog davanja i primanja. To čak može postati tajanstveni o tome ko je zapravo daje i koji prima.

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti za podsticanje vezu. Pokušajte iskreno tražeći člana porodice, prijatelja ili bilo koga na sve kako on ili ona radi, i slušati duboko na ono što druga osoba govori. Svatko voli da se čuje i shvatiti da "osjećaju osjetio." Ili praksa slučajnih djela dobrote prema bilo kome, uključujući i strance. Možda ćete dobrovoljno da pomogne djetetu, starija osoba, ili bilo kome u nevolji. Možete ponuditi vremena i energije za organizaciju koja pomaže učiniti svijet boljim mjestom, ili jednostavno uživati ​​u ljubimcu, raste vrt, ili pokupiti otpatke. Osjetiti slast povezivanja sa svijetom i njegovim ljudima bez želje ili očekujući ništa od njih. "

load...

Kao i uvijek, molimo vas da podijelite svoje misli, priče i pitanja u nastavku. Kako se odnose na ovu temu, čime se baviš? Vaša interakcija nastavku daje živi mudrost za sve nas da imaju koristi od.

load...

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Da li ste se udali za narcisa?

Post Psihologija seksa

Seks, stvari, sexting i skandali: kako pametni ljudi završavaju stvarno glupe stvari

Post Svakodnevne veze

Veza Obsesivno-kompulsivni poremećaj

Post Svakodnevne veze

Ovisnost počinje u mozgu

Post Poremećaji odraslih

Samo još jedna neizlečiva bolest

Post Svakodnevne veze

15 zajednički odbrambeni mehanizmi

Post Svakodnevne veze

Da li ovaj čovek ima filofobiju ili strah da se zaljubi?

Post Poremećaji odraslih

Krishnamurti na 3 koraka do mudrije veze sa tehnologijom

Post Roditeljstvo

Pregled knjige: kada član porodice ima opsesivno-kompulzivni poremećaj

Post Svakodnevne veze

Ogledalo, ogledalo u mozgu: biologija kako se povezujemo sa drugima

Post Poremećaji u detinjstvu

Četiri najveća psihološka otkrića 2018

Post Psihologija seksa

Može li terapeuti zvanično dijagnosticirati seksualni poremećaj nedostatka pažnje?