Opsesivno-kompulzivni poremećaj i ranjivost | BA.Superenlightme.com

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i ranjivost

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i ranjivost

Postoje dva vrlo poznati TED Talks dao Dr. Brene Brown, koji je proveo veći dio svoje karijere istraživanja sramote i ranjivost. Ona je veliki govornik, i ja preporučujem slušanje šta ona ima da kaže.

Dr. Brown govori o našoj potrebi, kao ljudi koji se međusobno povezanih. To je stvarno ono što je sve o. Da bi ove veze da se desi, moramo prvo vjerujem da smo dostojni pripadnosti, da bude voljena. Moramo prihvatiti naše nesavršenosti i pusti srama. Dr Braun elokventno proširuje na ovu temu ovdje. Kada je moj sin Dan je OKP je teška, imao je vrlo nisko samopoštovanje, što nije neuobičajeno kod osoba sa OKP. Koliko je teško mora biti za one sa niskim samopouzdanjem da prihvate njihove mane i vjeruju da su zaslužni ljubavi!

load...

Isto tako, ako je naša potraga za povezivanje će biti uspješna, moramo dozvoliti sebi da bude ranjiv; biti u stanju da stave sebe tamo. Drugim riječima, moramo prihvatiti život sa nesigurnost.

Ljudi s OKP se suočavaju s mnogim izazovima i svi mi. To je ozbiljnost borbe koja se razlikuje. Tko od nas nije mogao da se odnose na strah od osjećaj ugroženosti?

Dr Braun objašnjava da, kao društvo, činimo sve što možemo da izbjeći osjećaj ugroženosti. Ona kaže: "Mi utrnulo ranjivost... Mi smo najviše u dugovima, gojazne, ovisni i lekovima za odrasle kohorta u povijesti SAD-a." Mi maska ​​naše ranjivosti i to vidim kao sramnu slabost.

Stvarno, međutim, biti ranjiv nije o tome slaba. To je upravo suprotno. To je o tome da hrabrost: hrabrost da ne, hrabrost da krivotvoriti ispred u carstvo neizvjesnosti. Riječ je o uzimanje rizik i izlažući sebe sve što može biti. Dok ga je ranjiv može biti teško za sve nas, to može dočarati fobija kod onih sa opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Ali, ako možemo naučiti da prihvate našu ranjivost, onda ćemo biti u mogućnosti da žive punim srcem. Šta to znači Dr. Brown ne otupljuje našu ranjivost, ali osjećaj ono što osećamo. Bilo da je očaj, strah, ili nadam se radost i zahvalnost, neće biti više tajnost ili pretvaranja.

Za one sa OKP, ovaj put na wholeheartedness vjerojatno uključuje grli izlaganje i prevencija odgovor (ERP) terapija, front-line psihološki pristup za liječenje OKP kao što je preporučeno od strane American Psychological Association.

Za mene, ova terapija je oličenje vulnerableness (da, to je riječ). Ukratko, ERP uključuje izlaganja na opsesije, a zatim se suzdržavaju od uključivanja u prinude (ovo je ritual prevencija), koji navodno držati na sigurnom. To nije lak terapija za one sa OKP, jer ih zahtijeva da se suoči sa samom stvari koje im se najviše plaše.

load...

ERP terapija potrebna hrabrost i odlučnost, ali baveći se to, oni sa OKP rade prema ono što zaslužuju: život autentičnosti ispunjen bez obzira vezama žele. Jer, kao što kaže dr Brown, to je ono što je sve o.

load...

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Uticaj govora masti na decu i šta roditelji mogu učiniti

Post Više o tebi

7 mitova o graničnom poremećaju ličnosti

Post Više o tebi

Da li smo racionalne životinje?

Post Roditeljstvo

Šta je pba? razumevanje složenih emocionalnih simptoma

Post Više o tebi

10 savjeta za visoko osetljive ljude

Post Svakodnevna kreativnost

Kreativnost i samo-istraživanje: pitanja i odgovori sa meera lee patel i poklon

Post Svakodnevne veze

Američka psihološka asocijacija blog zabava - priča o postpartum depresiji i pmdd

Post Roditeljstvo

Pregled knjige: narativna terapija u čudesnoj zemlji

Post Poremećaji ličnosti

Unutrašnji sukob: znajte sebe

Post Svakodnevna kreativnost

Kreativnost - podstičući stvari koje treba uraditi kada odložite telefon

Post Roditeljstvo

Sebičnost u parovima: narcizizam, nedostatak međuljudskih sposobnosti ili nešto drugo?

Post Više o tebi

10 načina na koji roditelji mogu pomoći u sprečavanju sajber-hapšenja