"Ti si tako dobar dečko, Daniel."

"Sara, to je lijepo što si učinio. Ti si srce. "

Jeste li čuli fraze kao što je ovaj, kada ste bili mlađi? Ako ste roditelj, jesi li rekao nešto slično sa svojim djetetom?

Ovaj oblik Praising počinje u ranom djetinjstvu. Naši roditelji, članovi porodice, a nastavnici nevino ga instalirati u nama (kao prethodne generacije učinio za njih).

"Dobar dečko / cura" Praising daje djeci osjećaj ponosa i odobrenje od svojih roditelja.

Ovo Praising bude usidren u djeteta um. Dobro ponašanje donosi nagradu. Izražavanje negativnih emocija i neprihvatljivog ponašanja (kao loše) dovodi do kazne.

Sit Down, sjediti uspravno, a Mind Your Manners

Svi roditelji žele dobro ponašao djecu. Ipak, sva djeca loše ponaša. Je dobar dečko / cura program je alat roditelji koriste da inhibira nedoličnog ponašanja.

Iako radi u određenoj mjeri, kao što ćemo vidjeti, ovo vjerovanje u čistoj dobroti ometa psihološki razvoj pojedinca u zrele odrasle dobi.

Svi mi imamo kompletan asortiman emocija i impulsa - pozitivnih do negativnih. Svako od nas posjeduje kapacitet za ljubav i mržnju, mir i ljutnju, radost i depresije.

Naravno, mi bismo radije da iskuse samo ljubav, mir i radost. Ali, ovi kvaliteti uvijek dolaze sa svojim suprotno. U ranom djetinjstvu, nedostaje nam sposobnost da suzbiju ovu emocionalnu energiju. Kada roditelji uputiti svoju djecu da budu "dobri momci i djevojke" su prisiljeni da gura dole negativnih emocija i impulsa njihovog okruženja ne prihvata.

Ova represija stvara ono što analitička psihologija naziva senka. Djeca povući ovu torbu potisnutih emocija, kvaliteta, i impulsa iza njih u odrasloj dobi.

Kako Good Intentions pretvoriti u Poor Behavior

Psihologije počinje da shvate ulogu nesvjesnog uma.  

Studije pokazuju da većina ljudskog ponašanja je bez svesti. Razmotriti šta to znači: nismo svjesni onoga što se motiviranje većina naših postupaka, misli i odluke.

Kao primjer, uzmite Kathleen Vohs 'istraživanje o pranju priming. Ako je neko ispustio kutiju olovaka, dok hodate po, da li bi pomoći da ih pokupi?

Vohs ran eksperimenata da se vidi kako izloženost novca (u ovom slučaju, Monopoly novac iz igre odbora) utječe na ponašanje ljudi. Otkrila je da kada su ljudi bili "LAK" sa Monopoly novac, oni su pokupili manje olovke nego kada nisu bili izloženi novac.

Nema šanse, možda ćete uzviknuti. Možda će vam biti svesni vaše ponašanje. Ali ja znam šta radim i zašto to radim!

Kapacitet ljudskog uma za samozavaravanje je beskonačna. Ljudi koji vjeruju u čistu dobrotu su u stanju najviše beskrupuloznih zla. Izvan naše svijesti, naše manjoj kvalitetama izražavaju kroz naše nesvesno ponašanje.

Roditelji, na primjer, koji smatraju da bezuvjetno vole svoju djecu često nisu svjesni svojih potisnutih mržnja prema njima. Ova mržnja utiče na ponašanje roditelja i dobrobiti djeteta.

Kada roditelji razmaziti svoju djecu, na primjer, oni podstiču ego inflacije i narcisoidni tendencije. Koliko odrasli bore sa ovim nepotrebnim nevolje?  

Djedovi i bake pokvariti njihove djece zbog nesvesne krivice. Oni pokvariti ne iz ljubavi, već zato što su ne priznaju svoje osjećaje mržnje prema svojoj djeci. ( "Nikada ne bih mrzim moje dijete".) Umjesto toga, oni se osećaju dobro zadovoljim svoju djecu bez brige za dugoročne posljedice razvoja njihove djece ili dobrobit.

To je razlog zašto je poslovica kaže, "put u pakao popločan je dobrim namjerama." U identifikovanju sebe kao "dobra osoba", nećete svjesno pokušati učiniti samo dobro za sebe i druge. Ali tvoja senka strana - sve nesopstven i nepriznate stvari u tvoju psihu - nađe način izražavanja sebe da li želite da ili ne.

Program dobra osoba Uvijek Turns Bad

Čuveni psihijatar Carl Jung je često citira kaže: "Ja bih radije biti cijeli nego dobar."

Osobe uključivanje njihovih tamnije dijelove znaju o svojim "manje nego dobro" tendencije. Oni imaju izbor u tome kako odgovoriti na svoju okolinu. Oni koji sebe doživljavaju kao čisto "dobri ljudi", nedostaje ovaj izbor. Oni se često ponašaju loše dok vjerujući da postupaju u najvišim dobrom.

Kada se zanemari osjećaje mržnje, na primjer, često se ispoljava bez svijesti. Možda će vam se sramota nekoga sa brzi pogled neodobravanja. Ili, možda odbiti nekoga izbjegavajući kontakt očima. To može biti suptilan, ali na podsvesnom nivou, primalac će osjetiti emocionalnu poruku.

Ako priznaju i pozdravljamo emocija mržnje, možete ga objaviti. Zatim možete komunicirati s ljubavlju ili neutralnosti. Ako zanemarite ili uskratiti emocija, osjećaj će se izraziti kroz vas.

Pokušavam biti dobra osoba u svakom trenutku je najsigurniji put do depresije i anksioznosti. Zašto? Jer kada potiskujemo dijelovima onoga što jesmo, one delove naći načina da otmu naše psihe. Ono što mi odoljeti, raste jači.

Kada se oslobodite Vjerujem sustava, to će se desiti

U puštajući ideje da morate biti dobra osoba, možete osloboditi sebe. Sada možete potvrditi i integrirati sve različite aspekte sebe ste prethodno odbijen. Na taj način oslobađa ogromnu količinu kreativne energije možete usmjeriti prema svojim interesima i snovima.

To takođe može izliječiti vaše tijelo, za većinu naših bolesti su uzrokovane potisnute emocije. Tradicionalne kineske medicine i drevni taoistički prakse poput Qigong su izgrađene na ovom razumijevanju. Nekoliko Western medicinske pionira poput Dr. John Sarno, autor Mindbody recept, to pokazuju previše.

Isto tako, kada se oslobodite se ove vjerovanje, svoj kapacitet da prihvati i oprosti drugi će se povećati. Kao što obratite pažnju na svoje nesvesti motivacije, vi ćete biti više razumijevanja ponašanja drugih.

The Good Person lakmus test

Cilj je, kako ja to vidim, je potpuno prihvatanje sebe kao i vi.

U mom procesu, Našao sam "dobra osoba" programiranje biti impresivan. Kao jedinac, bio sam često pohvalio, obično bez zasluga. Kada sam peer prošlosti sve lažne ideje čiste dobrote, često naići na otpor. Ali kroz kontinuirano samorefleksije na moji motivi i ponašanje, početi sam da vidim manje laskavo, ali preciznije stvarnost.

Za procjenu ako pokretanja programa "dobra osoba", razmotriti ova pitanja:

1. Jeste li svjesni negativnih emocija koje se javljaju tokom dana?
2. Vjerujete li da je pogrešno da se osjećaju mržnju prema ljudima koje volite?
3. Kada svjedok "loše ponašanje" u drugim (nepoštenje, presuda, samoobmana), da vam priznaju te iste impulse u sebi?
4. Jeste li svjesni česte osjećaje zavisti i ljubomore (ako niste radili kroz njih još)?
5. Da li sebe vidite kao dobra osoba bez prihvatanja tamnijim dijelovima vaše ličnosti?

Budi iskren. To je između tebe i mene.

Kako za razgradnju Dobar program osoba

Prvo, shvatiti da "Ja sam dobra osoba" je samo vjerovanje. Procijenite sami da li ova ideja služi.  

Drugo, ako se utvrdi ta ideja vam ne služi, pusti ga. To je samo ideja, program nekome dao. To ne znači ništa.

Treće, razmislite o instaliranju novog vjerovanje, kao što je, ja sam u cjelini bića. Prihvatam sebe, uključujući i tamnije dijelove. Prihvati da smo kompleks bića sa suprotnih napetosti u nama. To je u redu da mrzim svoju djecu na vrijeme; to ne znači da ne ih i volim.

Kao Jungovska Robert Johnson, piše u svom klasičnom On:

"Čini se da je svrha evolucije sada zamijeniti sliku savršenstva sa konceptom potpunost ili cjelovitosti. Perfection predlaže nešto sve čisto, bez mrlje, tamne mrlje, ili sumnjivog područja. Cjelovitosti uključuje mrak, ali kombinira ga sa lakih elemenata u totalitet više pravi i cijeli nego bilo idealno. "

Četvrto, gledati svoje emocije i misli tokom dana, posebno vaše interakcije s drugima.

Da vam pomogne u ovom procesu, sabranost meditacija pomoći. To će vam dati prostora između vas i vaše nesvesno impulsa i osjećaje.

Shadow rad vježbe omogućuju vam da upoznate i sprijateljiti svoj tamnije dijelove.

Ako si sanjar, možete li zamisliti svijet gdje svako ima svoje unutrašnje demone? Koliko porodica napetost bi odmah otkriju? Šta bi se desilo da je stopa razvoda? Da li bi bilo rata?

Kada neko pitao Jung ako III svjetskog rata bio neizbježan, rekao je, "Takav rat može izbjeći samo ako dovoljan broj pojedinaca mogao zajedno drže suprotnosti u sebi."