10 saveta za korišćenje kreditnih kartica odgovorno kada imate poremećaj hiperaktivnosti deficita | BA.Superenlightme.com

10 saveta za korišćenje kreditnih kartica odgovorno kada imate poremećaj hiperaktivnosti deficita

10 saveta za korišćenje kreditnih kartica odgovorno kada imate poremećaj hiperaktivnosti deficita

Sama priroda ADHD otežava za odrasle s poremećajem da koriste kreditne kartice odgovorno. "Impulsivnost, za jednu stvar, znači odrasla osoba s ADHD-om ćete nešto što žele i bez razmišljanja kroz će povući svoje kreditne kartice i da kupe," kaže Terry Matlen, ACSW, psihoterapeut i autor Survival Savjeti za Žene sa AD / HD.

Takođe, ne pomaže da kreditne kartice su toliko jednostavan za korištenje. "Kreditne kartice su dosta nematerijalna. Oni su plastika, lako za pohranu i ne izgledaju kao novac. To je mnogo lakše predaje karticu na činovnik nego poseže za gotovinu koja općenito ima više značenja i konkretnije. "

load...

Psihoterapeut Stephanie Sarkis, dr, dogovoreno. "Kreditne kartice može dati iluziju da je jedna stvarno ne troši 'pravi' novac."

Plus, dobiti instant zadovoljenje, a negativne posljedice kasne, jer svoje račune ne stignu tjednima, dodao je Matlen.

Ali, dok se koriste kreditne kartice je veći izazov kada imate ADHD, možete naučiti kako ih koristiti odgovorno. Ispod, Matlen i Sarkis dijele njihove praktične i realne prijedloge.

1. Koristite gotovinu.

"To je mnogo lakše da preda malo plastična kartica od svežanj računa da je osoba radila vrlo teško zaraditi", rekao je Matlen. Gotovina je opipljiv. "[U] pjevati Cash je gigant znak da postoji samo toliko novca na raspolaganju jednom neke ili mnogo toga se troši."

2. Koristite jedan kreditne kartice.

Ako ne možete koristiti gotovinu cijelo vrijeme, imaju jednu karticu za sve vaše kupovine, rekao je Matlen. I pobrini se da ima najnižu naknade finansija možete pronaći, rekla je ona.

3. Nabavite kreditnu karticu sa punim zahtjevima plaćanja.

Neki ljudi imaju preostali iznos na njihovim kreditnim karticama svaki mjesec, što dovodi do finansiranje troškova, rekao je Sarkis, autor nekoliko knjiga o ADHD odraslih, uključujući i 10 jednostavna rješenja za odrasle ADD.

Ona je u odnosu imaju neplaćene ravnotežu ", koji se od visokih kamata kredita. Stavku koja je izgledala kao dogovor na 50 posto popusta na stvari može vas koštati 200 posto za originalni trošak ako ne isplatiti ravnotežu. "Zato je predložio da karticu kao American Express koji zahtijeva isplaćuje puni iznos svaki mjesec.

load...

4. Podesite automatskog povlačenja.

To je uobičajeno za odrasle osobe s ADHD-om na stalak do kasno naknade, jer su zaboravili da plaćaju račune. To je razlog zašto ima novac automatski izvedeni iz nalog svaki mjesec je od pomoći. Ali, kako je rekao Sarkis, morate biti sigurni da ima dovoljno novca na vaš račun.

5. Podesite online plaćanja.

Druga opcija je da se online plati račun, rekao je Matlen. Postaviti podsjetnike koji će vam pomoći platiti na vrijeme, rekla je ona. Na primjer, možete stvoriti podsjetnika u online kalendar i sa alarmima na telefonu.

6. Napravite sistem za račune.

Ako plaćanje nije moguće, Matlen također predložio vođenje kutiju ili fascikle za svoje račune: Kada svaki račun stigne, otvorite ga, i pogled na dospijeća. Pišu da datum na koverti, i stavio račun u kutiji ili folder. Držite račune po redu u kojem su zbog. Zatim pokupi dva dana svaki mjesec plaćati svoje račune. Napomena tih dana u kalendaru.

7. Imati pre-paid kartica.

Oba stručnjaci predložili da pre-paid karticu koja odgovara vašem budžetu. "To pomaže da se spriječi pretjerano potrošnje na kreditnim karticama", rekao je Matlen.

8. Uzmite drastične mjere.

Neki čitaoci možda trebati poduzeti drastičnije mjere. Na primjer, za klijente čija je preko-potrošnja je posebno loše, Matlen predlaže "da zauzmu svoje kreditne kartice i stavio ih u zamrzivač, tako da oni nisu tako lako dostupne."

9. Dajte sebi jedan dan da preispita kupovine.  

Prema Matlen, kada se čini kao da praviš impulsivna kupiti, zaustaviti i uzeti sliku stavke umjesto. (Većina mobitela imaju kamere.) Zatim sebi jednog dana da odluči da li stvarno želite.

10. Shop sa osobom koja može držati odgovornim.

load...

"Kupujte sa nekim ko vam može pomoći da obuzda svoj impulsivna kupovina", rekao je Matlen.

To je uobičajeno za odrasle osobe s ADHD da previše troše i zaboravite da plati svoje račune. Ali, dok su ovi problemi su rasprostranjena, oni su također savladiv. Ključ je pronaći sistem koji radi za vas i držati ga.

load...

Povezane vijesti


Post Više o tebi

Povežite se sa telom kako biste se suočili sa hiperaktivnim poremećajem pažnje

Post Tvoje tijelo

Kako biti ljubazniji prema vašem tijelu i sebi: dio 2 sa anna gost-jelley

Post Slavnost

Džon Goselin navodi okrutnost, traži starateljstvo od jedne od osam dece

Post Više o tebi

6 razloga zašto je dobro biti gubitnik

Post Više o tebi

5 jednostavnih reči koje mogu uništiti vašu vezu

Post Više o tebi

21 upozoravajući znakovi emocionalno zlostavljanja

Post Svakodnevne veze

Prednosti i slabosti hipnoterapije

Post Više o tebi

3 vještine koje možete naučiti da efikasno iskoriste stres

Post Poremećaji ličnosti

Savjetovanje o braku: da li se osećate provocirano?

Post Psihologija seksa

Šta ima porno?

Post Poremećaji ličnosti

Kako perfekcionizam može uništiti vaš oporavak

Post Poremećaji ličnosti

Nevoljna majka i osećanje da niste ništa