5 savjeta kako postati bolji slušalac | BA.Superenlightme.com

5 savjeta kako postati bolji slušalac

5 savjeta kako postati bolji slušalac

Ja sam veliki fan Elizabeth Bernstein rada u Wall Street Journal, a ona je napisala zanimljiv komad, "Koliko ste Slušanje smo prirodno loše slušatelja, čak i sa najbližima;? Korake kako bi izbjegli burn-out ".

Evo nekih od ključnih koraka ona navodi, za što bolji slušalac:

1. Potražite naznake da je neka osoba želi razgovarati - i signalizirati spremnost da slušaju. Moj muž rijetko želi da "razgovor", ali kada to radi, stavim knjigu stan u krilo, da pokažem da sam pomno (i da se spreči Podvaljivanje pogled na stranici).

load...

2. Neka druga osoba objasni ono što je na njegov ili njen um. Priznaju realnost osećanja tuđe. Za mene, to je ključni korak. Kada sam počeo da prizna realnost osećanja drugih ljudi, posebno negativne osjećaje moje dece, vidio sam veliki napredak u komunikaciji.

Podsjećam sebi: Ne poričem osjećaje poput ljutnje, iritacije, straha, ili oklijevanje; Umjesto toga, artikuliše tačka druge osobe gledišta. "Ti mi se ne ide." "Ti si je dosadno." "Obično ćete uživati ​​u ovom, ali sada nisi raspoložen". Ovo je teže nego što zvuči.

3. Ohrabrite osobu da razradi pitanjem o otvorena pitanja, pravi buku slušanje (ispada te se nazivaju "minimalne encouragers"), sjedi na način koji pokazuje pažnja, kontakt očima.

4. Paraphrase ono što je neko rekao da se pokaže da ste shvatili svoje tačke.

5. Postavljajte pitanja i slušajte pokušati pomoći rad na moguće rješenje - ali ne žuri da popravi stvari.

Kada je riječ o pitanju dobro slušanje, najbolja knjiga koju sam ikad pročitao na tu temu je uokviren kao roditeljstva knjiga, ali savjet sadrži odnosi jednako dobro za odrasle. Volim ovu knjigu: Faber i Mazlish je kako razgovarati Tako Djeca će Slušaj & Slušajte So Deca će govoriti. Pročitao sam ga nekoliko puta.

Ali govorimo o knjigama, evo greška nalazim sebe što iznova i iznova: kada neko pokušava da objasni neki problem sa mnom, ja odgovoriti što sugestije knjiga za tu osobu za čitanje. Praktično sve u životu me podsjeća na nešto što sam pročitao, i kada su ljudi u teškoj situaciji, ja sam često potopljena s mislima o relevantnim pasusa sam pročitao ili knjige koje bi mogle biti korisne.

load...

Na primjer, prijatelj mi je upravo rekao o njoj razvod, a ja sam nastavio govoriti stvari poput: "Trebalo bi da pročitate Crazy vremena, nekoliko ljudi mi je rekao šta sjajna knjiga koja je, kada ćete dobiti razvod." Još jedan prijatelj je prolazio kroz zaista zapanjujući niz tragedija, a ja ne mogu pomoći joj poslala citata koji su izgledali relevantno.

S jedne strane, siguran sam da moji prijatelji znaju da je ovo moja idiosinkratskih način pokazivanja ljubavi, i pokušava da bude koristan, ali s druge strane, znam da sam trebao biti miran i slušati, a ne stalno govorim "Pročitaj ovo pročitajte to! " Sljedeći put, ja ću držati se vratiti. Kunem.

Jeste li pronašli nikakve strategije koje su pomogle li biti bolji slušalac?

load...

Povezane vijesti


Post Svakodnevne veze

Emocionalno fokusirana terapija: osnažujuće parove emotivne veze

Post Svakodnevna kreativnost

Važnost dnevnika sa mekim očima

Post Svakodnevna kreativnost

Istraživanje duhovitog ljubavnika: pandora i leteći dutchman (I deo)

Post Poremećaji odraslih

Lekcija u neželjenim efektima pomoću buprenorfina

Post Svakodnevne veze

Bipolarni odnos: kako razumeti, pomoći i voleti svog partnera

Post Dobro zdravlje

Strah od toga da bude život stranke: vaš partner sa socijalnom anksioznošću

Post Više o tebi

4 načina za upravljanje opozicionim prkosnim poremecajima kod dece

Post Psihologija seksa

Ženski arhetipovi ljubavi i seksa Pažnja Deficit Disorder: lucy love Attention Deficit Disorderict

Post Poremećaji ličnosti

Mentalni grip: granični poremećaj ličnosti s prihvatanjem i pažljivošću

Post Svakodnevne veze

Kako popraviti sve svoje odnose

Post Tvoje tijelo

2 ključna koraka sam uzeo moj oporavak bulimije

Post Poremećaji ličnosti

Ono što ja radim narcisoidu zaista znači