Još 4 duhovne savjete za odmor tokom praznika | BA.Superenlightme.com

Još 4 duhovne savjete za odmor tokom praznika

Još 4 duhovne savjete za odmor tokom praznika

Kao blagdana navija za svoj posljednji veliki tjedan dana prije Božića, evo nekoliko duhovni saveta koji će vam pomoći da se šta ove sezone sve o. Ovo je dio dva od dva dijela teksta (prvi deo je ovdje).

4. Proslavite tvoja istina.

Imam prijatelja po imenu Wayne koji je imao grozan život. On je možda 12 godina kada je, osvrćući se za stolom, on je na kraju učinio matematike koji ga je udaljio od svoje porodice.

Vidiš, Wayne je imao četiri starija brata, svake godine, osim, a Wayne je rođen četiri godine nakon posljednjeg. Odmah je znao da nije trebao biti tamo; on je odmah znao da je bila nesreća. Što je još gore, on je znao da su svi u tom domaćinstvu mrzio i prezirao njegovo postojanje.

load...

Do vremena ruku-me-padovi došla do njega, oni su bili odrpani i oštećen, tako Wayne uvijek dobio novu odjeću, koji je znao svoju braću prezirao. I hranu i odjeću nije rastu na drveću, tako da je znao da mu je otac prezirao dodatni usta i odijevanje. Njegova majka je već pokrenuo četiri dječaka, tako da je znao da je ona tajno dopalo što je vezan za ovaj posljednji dijete; da želi da bude sa svojim prijateljima radim sve što je htjela.. I tako Wayne je počeo da bježi od kuće.

Na kraju, kao ove stvari često ispalo, Wayne završio u sistemu hraniteljstva i je odbila oko od porodice do porodice kao on bavili dublje i dublje u život kriminala i narkomanije. Do trenutka kada je uhapšen, on je živio u pokvarenom Ford Pinto i prodaje drogu da bi ostao živ. Ali, on je okrenuo svoj život u zatvoru, a kad je pušten u dobi od 26, on je to napravio točku da ode kući i neka njegova porodica zna da je ispalo dobro. I wow, da li su oni drago da ga vidi.

To je bio ogroman nedeljnu večeru, a tradicija se sjeća iz svog djetinjstva, samo ovaj put njegov brat i sestra su bili tamo sa svojim suprugama i djecom. I, kao što je bio običaj kada večera bila gotova, svi muškarci uselio u obiteljska soba gledati utakmicu dok su žene uglavnom djeci i sretni tračeve iz susjedstva.

Obespravljenih, ali odlučan biti na usluzi, Wayne krenuli da urade večeru jela i njegova majka su mu se pridružili u dogledno vrijeme. "Ti oprati, a ja ću se osuši", ona radosno naložio. "To je tako dobro da ste kod kuće." Wayne neka srebrninu zveket u sudoperu i okrenuo se prema njoj i objasnio da ona nije imala da smeta; mogao je da vidi kroz nju čin. Znao je da nikada nije bio htio, jer je uradio matematike. On prkosno računati na ruci za nju praznine godinu između rođenih od njegove braće i pretjerana jaz četiri godine da ga je toliko sporno kad je bio dječak.

load...

Njegova majka je iznenadio Wayne od pucanja u plač. "Istina je tvoja braća su rođeni od jedne godine, osim, ali ono što slijedi su četiri godine mog stradanja pobačaja nakon pobačaja. Do vremena kada ste dobili ovdje, ti si jako želio. Vi ste bili ove porodice čudo."

I to je bilo kada Wayne je sistem vjerovanja konačno popustio u Proveo je cijeli svoj život donošenje odluka na osnovu istinu koja nije bila ni njegova, i to ga je dovelo niz stazu jada i žaljenje i izgubljeno vrijeme, što -. Za meni - uvijek postavlja pitanje: "šta ste prihvatili da je istina da se ne služi svojim sreću i ono što u sistem vjerovanja čini očajnim?"

Jer to je ono što laži učiniti, znaš. To je uvijek laži mi sami da nas koče reći. I to je uvijek naš strah od istragu o tome šta je istina stvarno da nas drži vezan za živote koje nas čine nesrećnim. Jer istina će vas uvijek postaviti na putu ka pravi sreće kada ćete naći hrabrosti da to istraži i to znaju i podijeliti sa drugima. Duhovnost je o osjećaju povezani, i nikada nećete osjećati povezani sa kim sve dok živiš laž.

5. Cijene vrijednost "ja" vremena.

Bio sam na odmoru sa ženom i decom na Havajima. U jednom trenutku, ostavili smo decu sa bratom i njegova supruga i iskorači da njegov i njen masaže. U hotelu smo boravili na imao full-service spa, i mi smo smatrali da bi nemaran za nas da nismo barem pokušao da učestvuju na maženje. Moja maserka bila je velika, graciozna žena koja je istakao prije početka da treba pokušati da se opustite prvi dok je zapalio svijeće u osunčanim sobi.

Sada, ja sam siguran da bi se zamisliti kako ponižena sam bila otkrila da sam mogao da se opustim - Jednostavno sam imao previše na pamet u tom trenutku - i ona je postala lični cilj mina za oko tri minute da svjesno opustite se tijelo prije nego što ova žena položio ruke na mene. Bilo je grozno. Ja bih postao napet u mom dan-to-dan poslovanja koji se zgrčena je postala moje prirodno stanje.

load...

Naravno, nakon masaže, bio sam tako opuštena moja supruga i ja sam se vratio u našu sobu i uzeo nap, ali to masaža bio poziv na buđenje sorti za mene. To me je naučio da obrate više pažnje na ono što sam radio sa mojim osjećanjima. Praznici su oko dopre i povezivanje s obitelji i prijateljima, ali oni su io pripremi elaborata obroka za goste i kupovinu poklona i sve dok je još ima da se probudi svaki dan i izaći u svijet da zaradi za život.

"Me" Sada je važno, ali to je samo efikasan ako ga koristiti za stvarno fokusira na opuštanje. Kada dajete sebi "ja" vremena, koristite ga da se fokusira na disanje i pokušajte da se duboko. Obratite pažnju na to kako čvrsto rana si. Vaše telo je kao svoju dušu i treba ga odmotava, previše, s vremena na vrijeme.

6. Invent optimizam.

Priznajem, nisam dobar u obradi loši vozači. Češće nego ne, ja ću imati moju djecu u autu kada neko odluči da me prekinuti ili napraviti lijevom odvojku s desne strane trake. To je dovoljno da me žele da viče opscenosti (ali, kao što sam rekao, moja djeca su često u autu, tako da ne znam). Umjesto da reaguje, moja djeca su postali vole izmišljanja razloga za prekid mog spokoja. "On je kasno za svog sina baseball igra!" moja kćerka će radosno uzviknuti. Ili "on ima da se u bolnicu jer mu je žena trudna!" moj sin će izvještavati. Moj omiljeni je, međutim, moja najmlađa kćerke ", ona ima da se u kupatilo i ponestaje joj vremena!"

Ove male opažanja u živote drugih su odličan način da ublaži frustracije i ljutnje sa drugim ljudima. Je blagajnik na check-out sportski loš odnos? Verovatno je bila na nogama za protekle tri sata i propustila pauzu od 15 minuta jer je neko potrebno joj je pomoć. Neko naletim na tebe dok hoda prošlosti bez opravdavam sebe? Mogli su samo dobili neke vrlo loše vijesti.

Stvar je u tome, postoji osam milijardi nas vrvi širom planete, i svako od nas ima stvari događa. Istina, imamo društvene ugovore koji diktiraju kako treba (i ne treba) odnose jedni prema drugima, ali ponekad mislim da jednostavno žele da budem bolja osoba je dovoljno da se napravi razlika u neko dan. Mogu odabrati da bude arogantan, narcisoidni bes-a-love. Ili mogu izabrati da bude čovjek koji pokuša postaviti snažan primjer za svoje prijatelje i voljene tako što svjesno odluku o tome da li je još potrebno odmazde.

7. Opusti se.

Nekada sam mrzim odmor stranaka. Mislim, u određenoj mjeri, i dalje rade, ali oni su više podnošljiv sad kad sam oženjen. I, moram da vam kažem, mi zaista udati za naše kolege. Moja žena je odlazeći "stranka-osoba" u našoj porodici; društveni leptir koji stvara prostor među našim prijateljima da promovira smijeha i veze. I to je divno gledati, jer istina je, čak i sa pištoljem u glavu, u starim danima, nisam mogao da uradim.

Ja sam bio momak koji je otišao na odmor stranke i koristiti ih da se istakne činjenicu da sam bila sama. Bila je to strašna postojanja. Ne bi trebalo da idem na zabave da se osjećaju čak i više sam nego obično; stranke su o ljudima koji dolaze zajedno da se smeje i jesti i razmjenu ideja. I shvatio sam jako rano o tome nisam mogao provesti ostatak svog života, ne znajući kako da se nosi sa socijalnim situacijama; Morao sam da stavim ruku i pokušati biti primjer sam želeo da vidim. Morao sam da dopre do drugih ljudi i otkriti što su bili njihovi jedinstvene doživljaje.

Otkrio sam da nisam bio tako sam koliko sam mislio da jesam. Vikao preko muzike odmor i pijucka jaje nog sa prijateljima i poslovnim saradnicima, naučio sam kako da žive u trenutku i smejati anegdote. Saznao sam o drugim kulturama i razmjenili mišljenja o aktuelnim događajima. I, naravno, sve dok nisam upoznao moju ženu, ja (češće) lijeva strana na miru. Ali ja sam otišao kući dobar osećaj o sebi, i to je pomoglo držati me od samosažaljevanja; to me je od osjećaj kao žrtva.

Holiday stranke mogu biti teško. Ali tako je bilo prvi dan u školi, i - ako ćemo dobiti stvarno iskreni - mnogo našeg prvog datuma. Teško je da ljudi želite i znate da nikada dobiti drugu šansu za prvi utisak. Ali duhovnost je o uklanjanju sebe iz jednadžbe. Na ovaj način, možete se fokusirati na ono što prvi utisak druge osobe je. Jer, kad se sve rečeno i učinjeno, to je ono što praznika su stvarno sve o, zar ne? Oni su o povezivanju s drugim ljudima.

Ovo je drugi od dva dijela serije. Pročitajte prvi članak ovdje.

load...

Povezane vijesti


Post Svakodnevne veze

Ulje konoplje: osnovni lek za depresiju

Post Poremećaji odraslih

Prevazilaženje nedostatka samokontrole

Post Roditeljstvo

Suočavanje sa pasivno agresivnim partnerom

Post Roditeljstvo

Oktobar je mesec porodičnog nasilja

Post Poremećaji odraslih

Opasnost-kompulsivni poremećaj: opsesivno-kompulzivni poremećaj ili nešto drugo?

Post Svakodnevne veze

Knjige koje su promenile ove 6 psihologa živi

Post Svakodnevne veze

Narcizam: identifikovanje ključnih osobina, simptoma i faktora rizika

Post Više o tebi

Bipolarni vodiči za oporavak

Post Više o tebi

Dan u životu majke sa poremećajem hiperaktivnosti deficita

Post Tvoje tijelo

Ostvarite duboku posvećenost sebi

Post Poremećaji ličnosti

Citati koji inspirišu životno umišljanje

Post Poremećaji ličnosti

6 znak da je vaš odnos toksičan