Šta je na listi samoposluživanja ovog leta? | BA.Superenlightme.com

Šta je na listi samoposluživanja ovog leta?

Šta je na listi samoposluživanja ovog leta?

U aprilu smo razgovarali o aktivnostima brige o sebi proljeće na našoj listi. Danas, ja bih da razgovaramo o onome što radite ovog leta.

Sviđa mi se ideja da imaju plan, jer nam daje priliku da misle kroz ono što nas stvarno njeguje i hrani naše umove, srca i duha. I da zapravo stavio na našim kalendarima.

(Da, imate vremena da se brine o sebi.)

Na primjer, evo šta je na mojoj listi za ljeto:

  • Odlazak na plažu, notebook (i udoban stolica) u ruci, zapisivati ​​ideje. 
  • load...
  • Uzimajući Susannah je dnevnika klase, koja počinje iduće sedmice.
  • Kupanje u bazenu (možda zapravo učenje kako!).
  • Učenje za golf (ili barem imaju klub u kontakt sa loptom). Brian me uči, pa čak i ako smrdim, mi ćemo i dalje zabaviti.
  • Gostili na voće, kao što su višnje, lubenice i jagode.
  • Uranjajući sebe u knjigama. (Trenutno na mojoj polici za knjige su Bread & Wine Shauna Niequist, Svjetski Strongest bibliotekar Josh Hanagarne i nekoliko kreativnost i pisanje knjige.)
  • Ne uzimaju život tako ozbiljno (nije aktivnost tačno, ali važan podsjetnik).

Vaša lista mogu uključivati: biciklističke; tenis; radi; putovanjima; ljeto čita (kao što je ova, možda); jagoda branje; gostili na svježe plodove mora (bolje da dodam da mojoj listi); izgradnju Sandcastles; roštiljanje; bejzbol igre; izleta; vrtlarstvo; istraživanje biblioteka; istražuju novi grad; istražuje svoj grad.

Dakle, uzeti malo vremena da razmislim o aktivnostima, hobije i navike koje njeguju vaše mnoge potrebe. Ako niste sigurni, razmislite o vrstama stvari koje možda (i zašto) kao što smo uradili sa našim Big sviđa.

Rosie je istraživala brigu o sebi na svom blogu s nekoliko odličnih komada, koji će vam bez sumnje dati više ideja: određivanju brigu o sebi, šta minimum i idealan brige o sebi rutine izgledaju, i brige o sebi na putu.

Druga ideja, osim razmišljanja o aktivnosti, s obzirom na temu. "Tema mog ljeta je slavlje", Mara, piše u svom divan post.

Možda je tvoja tema će biti proslava, previše. Ili opuštanje, igru, istraživanje, zahvalnost, radost, avantura, suosjećanje, luksuz, hranu ili mir.

load...

Izaberite temu koja rezonira s vama, nešto što donosi osmijeh na lice i samo je dobro. Onda uvijek možete planirati svoje aktivnosti oko te teme.

Šta god da izaberete, da ovog ljeta vas zasititi.

Koje aktivnosti će biti hranjivi ste ovog ljeta? Šta ti je na čitanje listi? Koje su vaše omiljene ljetne aktivnosti? Ono što je tema vašeg ljeta?

load...

Povezane vijesti


Post Svakodnevne veze

6 velikih problema sa ljudima - prijatnim i kako ih popraviti

Post Roditeljstvo

Trudnoća i psihotropni lekovi

Post Roditeljstvo

Preostali simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja

Post Svakodnevne veze

Zašto opravdavamo žaljene akcije: psihološku perspektivu

Post Roditeljstvo

Efekti kritike na odnose

Post Roditeljstvo

Anksioznost roditelja nad decom je uočila propuste, prvi deo

Post Roditeljstvo

Programi od 12 koraka za poremećaj pažnje deficita nisu za sve

Post Tvoje tijelo

Da li je ideja o zdravlju u svakoj veličini samo dozvolu da bude debela?

Post Svakodnevne veze

Terapijski razgovor: perfekcionizam, zavisnost i sposobnost

Post Slavnost

Ali fedotowski otvara stvarnost materinstva

Post Slavnost

Vježbeno pjevanje: jenny mccarthy pojaviti se u dokumentarcu autizma

Post Dobro zdravlje

Žene zaslužuju dostojanstvo i ne diskriminaciju!