5 mitova i 5 istina o zavisnosti | BA.Superenlightme.com

5 mitova i 5 istina o zavisnosti

5 mitova i 5 istina o zavisnosti

Ne volim izraz codependency. Mislim da je često pogrešno shvaćena. Neki ljudi ga naći koristan opis i drugi odbaciti, jer se čini krivi ili netačna. Na žalost, ne postoji još jedan jezgrovit način opisuje ono što se obično opisuju kao ko-zavisnostan osobina.

U nastojanju da dovede neke jasnoću termin codependency, želim da na neke od uobičajenih mitova o codependency.

Mit # 1 Codependency znači biti jako lijepo i korisno.

Istina: Codependency se ne samo biti jako lijepo i korisno. Jedan od obilježje osobina codependency brine i jaku želju da ugodi i pomoći drugima. Međutim, codependency je mnogo više. Za osobe sa ko-zavisnostan osobine, jaka želja da se pomogne služi i kao način da se osjećaju potrebne i važne; to je ključno za njihov identitet. Za osobe sa codependency, pomažući i fiksiranje uključuje element pokušavaju da kontrolišu i promjenu ljudi i situacija, kako da upravljaju svojim anksioznost, nelagodnost, i osjećaj izvan kontrole.

load...

Mit # 2 Codependency se događa samo u obitelji s alkoholičar člana porodice.

Istina: Codependency ne samo razvija u porodicama koje se bave sa ovisni člana porodice. Istina je da je koncept codependency poreklom od pokušaja da razumiju dinamiku žena udata za alkoholna muškaraca. Međutim, kako je naše razumijevanje je narasla tijekom godina, došli smo prepoznati da codependency mogu razviti u širok spektar porodičnih situacija. Osobe sa ko-zavisnostan osobine često je odrastao u obitelji s ovisnosti, neobrađeni mentalne bolesti, zlostavljanja ili zanemarivanja. Ali još uvijek postoje drugi sa ko-zavisnostan osobine koje opisuju odrastanja u dobro funkcioniranje obitelji. Ove porodice su možda postavili izuzetno visoke standarde, nije bio pažljiv na emotivne potrebe, ili je naglasio brigu za druge ili ugodno drugi više brinu o sebi i razvoj jaka, nezavisna sebe.

Mit # 3 Ili si ko-zavisnostan ili nisi.

Istina: Codependency nije sve ili ništa. Možete imati ko-zavisnostan osobine u različitim stepenima. Možete imati samo nekoliko ko-zavisnostan osobine ili možda imaju mnogo. I možda osjetiti utjecaj od njih u različitim stepenima. Za neke ljude ko-zavisnostan osobine uzrokovati značajne probleme u njihovim životima i za druge ljude ne znaju (iako je važno napomenuti da bi to moglo biti poricanje). Codependency nije dijagnoza mentalnog zdravlja, tako da ne postoji definitivni dijagnostički kriterij. Razmišljajte o codependency kao i postojeći na kontinuumu.

Mit # 4 Codependents su slabi i stvaraju disfunkcionalne odnose.

load...

Istina: Niste razviti ko-zavisnostan jer si slab. Naprotiv; ljudi sa ko-zavisnostan osobine su jaki - toliko jaka. Oni su preživjele. Codependency je prirodna i razumljiva reakcija na traumu, ogromna iskustva, ili nepažljiv ili nedosljedan roditeljstva. Ko-zavisnostan osobine razviti kao način da se nosi. Oni su adaptivna i jaka.

Codependency nije tvoja krivica. Vi niste uzrok vašeg disfunkcionalnih odnosa. Probleme u odnosima su rezultat svih ljudi koji su uključeni. Ponekad ljudi sa ko-zavisnostan osobinama misle "Ja bi trebao biti u mogućnosti da moja supruga (ili dijete ili roditelj) prestane piti. Da sam bio jači (ili pametniji ili ljepši), on / ona će prestati. "To je pogrešna razmišljanja koji ostavlja kriviš sebe i pokušavaju da kontrolišu nekontrolisano.

Kada ste potvrdili da ko-zavisnostan osobine, možete preuzeti vlasništvo nad svojim mislima i ponašanja. Prihvaćamo ko-zavisnostan osobine ne znači da ste odgovorni za maltretirani ili za loše odluke ili ponašanja bilo koga drugog. I dok mnogi ljudi sa ko-zavisnostan osobine su žrtve zlostavljanja i trauma, prihvatajući svoju ulogu u dinamici odnosa ne na bilo koji način opravdati ili znači da ste odgovorni za zlostavljanja ili maltretirani.

Mit # 5 Ti ćeš uvijek biti ko-zavisnostan.

Istina: Ako se odlučite napraviti promjene, nećete uvijek imati ko-zavisnostan osobine. Misli obrasce i obrasce ponašanja može se mijenjati. To može biti dugotrajan proces, ali ljudi potpuno promijeniti svoje obrasce. Vjerujem da priznaje svoj ko-zavisnostan osobina je mjesto za početak. Kao što sam rekao, znam da neki ljudi ne vole termin codependency i osjetiti to krivi, ali mislim da se može osnažujući ako se odlučite da to bude tako. Kada znate kako svoje misli i ponašanja se ne služi dobro, možete početi da ih promijeniti. Možete početi otpetljavanja sebe od nezdravih ljudi i odnosa u vašem životu. Možete postati emocionalno besplatno.

load...

Želimo vam dobro na ozdravljenje putovanju,

Sharon

*****

load...

Povezane vijesti


Post Svakodnevne veze

Genije suprotnosti: kako introvertni i ekstrovertirani postižu izvanredne rezultate

Post Psihologija seksa

Debunking david j. Ley je mit o seksualnom poremećaju

Post Tvoje tijelo

4 načina da zaista volite sebe

Post Poremećaji ličnosti

4 strategije za ljutito i anksiozno u ljubavi

Post Svakodnevne veze

Kriza braka i srednjih godina: izazovi i prelazi

Post Poremećaji u detinjstvu

6 koraka da dođete do svog emocionalno nedostupnog partnera

Post Depresija

Kako zeznuti uzimanje antidepresiva

Post Više o tebi

15 savjeta za uklanjanje distrakcija prilikom pokušaja stvaranja

Post Poremećaji ličnosti

Poremećaj graničnog ličnosti: narcisoidne povrede, ludilo i svesnost

Post Roditeljstvo

Introverti zaljubljeni: tihi način sretno ikad kasnije

Post Više o tebi

3 vještine koje možete naučiti da efikasno iskoriste stres

Post Više o tebi

4 načina na koje dete sa autizmom utiče na porodični život