Četiri uzroka nezdravih međuljudskih odnosa | BA.Superenlightme.com

Četiri uzroka nezdravih međuljudskih odnosa

Četiri uzroka nezdravih međuljudskih odnosa

Ovo je gost post Darius Cikanavicius Self-arheologiju.

Međuljudskih odnosa može biti teško. Da li romantično, intimni, prijateljski, ili u vezi sa radom, to je uobičajeno za većinu ljudi da dožive neku vrstu problema u njihovim odnosima.

U ovom članku, mi ćemo istražiti važnije razloge neuspjeha u međuljudskim odnosima i pogledajte kako to može biti drugačije.

load...

Četiri uzroci nezdrave međuljudske odnose:

1. Neznanje

Ljudi često nemaju zdrav međuljudskih odnosa, jer oni ne znaju kako to izgleda. Dosta nas je odrasla u okruženju u kojem smo bili pod kontrolom, poništena, kažnjeni, ne poštuje, ignorisati, zanemaren, ismevana i boli na mnoge druge načine.

Kao rezultat toga, takva osoba u odrasloj dobi možda ne znaju kako da komuniciraju u zrelo, poštovanja, samopoštovanja, i recipročno način.

Osim toga, mnogi ljudi s kojima ste u interakciji su također doživljava svoje probleme i nedostatke, tako da nije kao i svi ima dobre granice i savršen vještine i ti si samo jedan osjećaj zbunjen.

Društvene i lične disfunkcija je vrlo normalizirana u društvu i da čini da mnogo komplikovanije za nekoga tko želi rasti, napredovati i biti zdraviji. To nas dovodi do razumu broj dva....

2. Loše primjere

Većina nas ne samo nedostajalo razumijevanje o onome što zdrav odnos izgleda, ali i svjedok mnogih siromašnih primjera a da to ne zna.

Ali, to je kako svi u interakciji! Tvoji roditelji su uvijek u pravu, jer su tvoji roditelji. Supružnici ponekad se bore, laž, i viču jedni na druge. Ljudi se odnose i reagirati baš kao što vidimo na TV-u. Prijatelji ponekad vas lagati, te izdaju ili koristite vas. Ljudi piju i drogiraju da se zabavite.

Žrtvujete sebe za druge-ili dobijete ono što želite na račun drugih. Možete obveznica samo preko površne stvari ili ideologija i ne biti ugrožene ili saoseća sa drugim. Većinu vremena jednostavno osjećati usamljeno, čak i okruženi ljudima. To je način na koji ljudi komuniciraju, zar ne?

load...

Kada smo saznati što su veze, mi zapravo učimo od ljudi oko nas. Stoga, ako su ovi primjeri su nezdrava, onda je prirodno za nas da naučimo nezdrave načine interakcije. Ali, to nije istina da su ovi loši primjeri su najbolji način, najviše pristojan način, ili je jedini način za interakciju.

3. Self-sumnje

Kada počnemo shvatajući da možda naše interpersonalne vještine nisu zdravi ili ispunjava, možemo osjetiti sumnja u naše percepcije. Ponekad se druga strana koristi određene taktike manipulacije da bi nas zarobljenih i zbunjen.

Gaslighting, projekcija, poništenje, triangulacije, poricanje, distrakcija, kontrola, krivice isključenja, sramoćenja, žalba emocija, igranje žrtve, lažni obećanja i izvinjenje, što je o njima, i tako dalje su sve oblike manipulacije koje stvaraju samo- sumnje.

To može učiniti vaš osjećaj sumnje u sebe jači. Možete osjećati odgovornim za drugu osobu, iako su odrasle osobe i odgovorne za svoje blagostanje.

Možda mislite da se ponašaju "sebično" u želji da postavite zdravije granice ili napustiti odnos. Možete osjećati krivicu i sramotu i mislim da se moralno "loš", ili da ste "boli" drugu osobu. Takođe možete osjetiti plaše odgovor druge osobe u cjelini.

4. Lekcije ovisnost

Ljudi koji su podigli u kontroli i žele okruženje nositi njihov odnos dinamike u svoje zrelo doba. Kao rezultat toga, oni su mentalno, ili čak i ekonomski zavisne od drugih jer su njihove granice su previše zapliću sa drugom osobom.

Misli takva osoba može imati su:

• "Ja sam loš." To je naučio stid i krivicu. • "To je sve što sam vrijedan." To je naučio gubitka samopouzdanja, nisko samopoštovanje. • "Moram to popraviti." To je naučio preko-odgovornost. • "Ja zaslužujem." To je naučio racionalizacije i mržnja sebe. • "Ja sam kriv ovdje / ja ih boli / Ja sam sebičan / Ja sam okrutna." To je naučio samooptuživanja. • "To nije tako loše." To je naučio smanjenje i poštovanje. • "Ja ću biti sama zauvijek." To je naučio strah od samoće i katastrofiranja. • "Ne mogu učiniti ništa o tome." To je naučio bespomoćnosti i nemoći. • "Ne mogu živjeti bez njih." To je naučio ovisnosti. Ovo je jedan fundamentalan.

load...

Nedostatak sebe i individualnosti stvara iskrivljenu perspektivu o tome šta su zdravi i prihvatljiva ponašanja u vezi. Takođe možete osjetiti da je apsolutno važno da percepcija druge osobe od vas je pozitivan, odnosno da se nešto strašno će se dogoditi ako si postaviti bolje granice ili čak završiti vezu za dobro.

Zaključak

Nemaju više uravnoteženu perspektivu onoga zdravog odnosa izgleda, nemaju dobar uzor, i odgajaju u nasilnoj, stresno, uslovi želeći, disfunkcionalna okruženje osobi da budu uključeni-ili čak tražiti toksičan, dramatično, problematičan, neispunjavanja odnosa.

Međutim, to ne znači da to mora biti ovako zauvijek. To može potrajati i puno prakse i samorefleksije, ali s vremenom ćete biti sve bolji u postavljanju zdravije granice i ima više ispunjava odnosa.

Kada počnete ozbiljno razmatra svoje prošlosti i vaša veza, kad ste saznali više o granicama, kad dobije više životnog iskustva, kada ste postali samo-aktuelizira i nezavisne, što počnete primetio kako sad, otrovne, i nepotrebno svih tih društvenih mehanizama oko ti si. Takođe primijetiti ili smisliti bolje načine da se uključe u odnosima i društvenim situacijama.

Shvatite da je moguće riješiti sukob u win-win način ili u više produktivan način. Ili da je moguće imati neslaganje bez vikanja ili power play. Ili da možete bazirati svoj odnose na zdravim zajedničkih vrijednosti i istinske ljudske veze. Ili da ste dovoljno jaki da ostavili toksične ili prazan odnos i izgraditi novi. Ili da se osjećate sve više i više sadržaja kada ste sami, jer želite svoju firmu i ne očajnički traže druge da više potvrditi svoj opstanak. Ili da ste postavili standard gdje je neprihvatljivo uvredljivo i omalovažavanja.

Počnete uočavanja nekoliko drugih ljudi koji znaju kako da komuniciraju na takav način i da se osećate izvući prema njima. Primijetite da poznate obrasce disfunkcije, koji su svjesno ili nesvjesno privlačnije u prošlosti, sada se pojavljuju štetne i neprivlačno. Vi prihvatate da vi niste odgovorni za druge, jer si sada odrasla, pa su i oni.

Ne osećaju "loše" ili "sebičan" za koji žele zdravije i ispunjenije društvenog okruženja. Prestanete da koristite i prihvatanje manipulacije i prakse međusobnog poštovanja i uzvraćanje. Osećate više empatije i suosjećanja za ljudska bića, posebno za djecu. Vi ste ljubazni i pomoći drugima, bez žrtvovanja vlastite dobrobiti. Imate zdravije ličnih granica.

Živite srećnije i ispunjen život.

O autoru

Darius je osnivač i kreator sadržaja za Self-arheologiju. On je pisac, pedagog, pomagač, zagovornik mentalno zdravlje, i putnik.

Darius je radio profesionalno sa ljudima iz cijelog svijeta kao psihološki savjetnik i trener ovjerenu život.

Preuzmite besplatne Self-Arheologija Self-Work Starter Kit, i produbiti vaše samorazumevanje. Ovaj početni komplet čini samo-rast jednostavnije dajući vam nekoliko područja za razvoj i razbijanje proces dolje u jednostavnih koraka.

load...

Povezane vijesti


Post Više o tebi

4 činjenice o anksioznosti tokom trudnoće i kako pronaći pomoć

Post Poremećaji ličnosti

Nezaštićeni ljudi, kontrolišući ponašanje

Post Svakodnevne veze

Video igre: neočekivane koristi za sve uzraste

Post Poremećaji ličnosti

7 pokazuje da je tihi tip ipak narcisista

Post Psihologija seksa

Prikriveni dečiji incest i život odraslih

Post Poremećaji ličnosti

Citati koji inspirišu životno umišljanje

Post Roditeljstvo

Svakog dana mi se više dopada: autizam, ekt i tretman naše najhladnije dece

Post Dobro zdravlje

Da li ste zaljubljeni u sociopat?

Post Poremećaji ličnosti

Kontrolisano ponašanje: tražiti poštovanje

Post Svakodnevne veze

3 nezavisne osobine koje prave bes i osudu

Post Roditeljstvo

Opsesivni kompulzivni poremećaj, tikovi i tirretni sindrom

Post Poremećaji ličnosti

Efektivna komunikacija: upoznavanje vašeg partnera