Kako se zaštititi od energetskih vampira | BA.Superenlightme.com

Kako se zaštititi od energetskih vampira

Kako se zaštititi od energetskih vampira

Energija vampiri sisaju pozitivnu energiju pravo od tebe.

Da li se ikada osjećati kao da neko isisavanja energije i gušeći vam negativnosti? Ovo je energetski vampir.

Prvi put sam naišao na pojam energetske vampire prije nekoliko godina, kada sam pročitao Judith Orloff knjigu emocionalne slobode. Bez obzira na to što vi nazivate te ljude, svi smo ih susreli. Energija vampiri su osobe koje odišu negativnu energiju, odvod vas emotivno i ostaviti prazno.

Zdravih odnosa treba da imaju zajedničkog davanja i uzimanja. Vampiri samo uzeti.

load...

Većina ljudi intuitivno znaju kada su u prisustvu energetski vampir. Se osjećate fizički umorno oko njih. Vi strah ih vide. Oni zgazi tvoje pozitivno raspoloženje. Oni vas ostaviti iscrpljen.

Energija vampiri mogu se pojavi bilo gdje u vašem životu. Nedavno sam naišao neki među roditeljima na mog sina fudbalski tim. Iskreno, fudbalski tim nije igra veoma dobro. U stvari, ja ne mislim da su osvojili jednoj utakmici prošle sezone. I iako je konkurentan tim, oni su devet godina starosti i ne mislim da treba da se pobedi ili porazu sve to ozbiljno.

Ali postalo je jasno da su neki od roditelja ne uzeti vrlo ozbiljno ili se zaglavili na svaka greška momcima napraviti. Oni uzdisati i žaliti jedni druge o tome kako loše igraju klinci. Viču sa klupe o svim promašaja u. To je pravi drag da sjedi u njihovoj blizini. Oni pokvari zabavu. Dakle, trudim se da sjedi na drugom kraju terena kako bi se izbjegla njihova otrovne vibracije. Oni se ne pokušava da bude Debbie Downers, oni su samo obeshrabren i frustriran. Problem je njihova negativna energija valovi u cijeloj ekipi.

Neki vampiri će krvariti sušite namjerno. Oni su srednja i manipulativne. Oni su sebi pravo i nepredvidiva. Drugi su suptilniji i nevolji. Oni uvijek imaju problem, ali nisu u stanju da sluša i pomaže kada si u nevolji. Neki su kao fudbalski roditeljima - hronični žale koji bljuju svoje nezadovoljstvo na bilo koga u blizini.

Ko su energetski vampiri u svom životu?

Da li vam ovaj opis podsjetiti nikoga u svom životu? Zapisali imena emocionalnog vampira u svom životu. Koliko ih ima tamo? Koliko često vidite ili razgovarati s njima? To pomaže da budemo svesni koliko sveprisutne je problem.

Također je važno napomenuti da su neki ljudi osjetljiviji na energiju drugih ljudi u cjelini. Ako ste vrlo osjetljivi ili intuitivna osoba, vi ćete osjetiti efekte energetskog vampira snažno, a vi ćete morati da preduzme dodatne mjere opreza kako bi zaštitili sebe.

load...

Kako se zaštititi od energetskih vampira:

Nažalost, koje se bave energetski vampir nije tako jednostavno kao što nosi ogrlicu od belog luka (i na sreću to nije tako jezivo kao šiljak kroz vampira srce!).

  • Kontakt limit. Vaša prva linija odbrane protiv energetske vampire je da ih izbjeći kad god je to moguće. Kažu "ne" na pozive gdje će biti prisutni. Ako morate biti oko njih na društvenim događajima, kasne i ostavili rano. Držite vrata ureda zatvorena. Ne prave se nabaviti na svim sati da prisustvuju njihovim potrebama.
  • Njegovati sebe. Kad god si doživljava nešto što oporezivanje svoje vrijeme, energiju, emocije, ili drugih resursa, važno je da bi povećali svoju brigu o sebi. Mnogi ljudi smatraju da im je potrebno više vremena za dekompresiju, biti sam, i biti miran kada oni koji se bave energetski vampir. Imajte to na umu i pokušaj da uspori, posvijetliti svoj raspored, a prioritet vremena sam ili sa ljudima koji vas napuniti emotivno.
  • Oslobodite negativnosti. Negativna energija potrebna utičnicu. Možda ste pokušali dnevnika, vježbe, psihoterapija, vruće soli za kupanje, ili mudrac mrlja štap (drevna tradicija za oslobađanje negativne energije). Pronaći način da se oslobodi negativne energije koja radi za vas; mi smo svi različiti.
  • Stvoriti neki emotivni prostor. Jedan od najzdravijih stvari koje možete učiniti kada okružen siromašne ili negativnih osoba je stvoriti emocionalnu separaciju. Razmotrite govoreći ove stvari na sebe:
    • Ovo nisu moji problemi.
    • Nisam odgovoran za osjećaje drugih ljudi.
    • Nisam jedini koji može pomoći.
    • Ono što želim da radim?
  • Čast ono što je sada potrebno. Slušaj šta svoje tijelo i um su ti kažem. Jesi li umoran? Da li doživljava glavobolje ili bol u leđima? Da li se osjećate preopterećeni ili razdražljivi? Kako možete ispuniti te potrebe? To je vrijeme da se prvi put i prisustvovati Vašim potrebama. Zapamtite da ne može biti vaš najbolji sebe kad prazna.
  • load...
  • Eliminirati "e treba." Kada mislite da ste trebali učiniti nešto što stvaraju nerealna očekivanja. Rezultat je ili krivicu kada ne uspije ili ogorčenost i izgori ako stalno rade stvari iz obaveze.
  • Jasno svoje granice. To je imperativ da ste postavili granice. Vampiri će hodati po tebi, ako ih pustiti. Ne možete pretpostaviti da oni znaju kako želite da budu tretirani. Potrebno je da eksplicitno i dosljedno reći svoje granice rekavši "Ne" ako ne želite da uradite nešto, ili znam da će vas ostaviti iscrpljen, ljuti, ili preopterećeni.

Pokušajte koristeći razne ove strategije da pomogne očuvanje energije i dobrobiti od negativnih ljudi u svom životu.

*****

Želite li saznati više o jačanju svoje granice?

Sharon svesku uspostavljanje granica Bez Krivica je dostupan za kupovinu na njenom sajtu.

I ne zaboravite da se prijavite za tjedne ažuriranja e-pošte OVDJE.

Foto: Aya Demeter na Flickr

© 2016 Sharon Martin, LCSW. Sva prava zadržana.

load...

Povezane vijesti


Post Psihologija seksa

Narcizam, porno upotreba i poremećaj nedostatka pažnje

Post Roditeljstvo

Šta je otrovna sramota?

Post Poremećaji odraslih

Svesnost i trauma: intervju sa Johnom Briereom

Post Više o tebi

4 načina za upravljanje opozicionim prkosnim poremecajima kod dece

Post Poremećaji ličnosti

Putovanje krivice: poricanje grešaka

Post Roditeljstvo

Kada roditeljska anksioznost utječe na brak

Post Više o tebi

33 omiljena knjiga za samopomoć psihologa

Post Više o tebi

10 načina na koji roditelji mogu pomoći u sprečavanju sajber-hapšenja

Post Roditeljstvo

4 nedostataka u povezivanju nauke sa psihoterapijom

Post Tvoje tijelo

Umjesto da se brinete za samokritiku, razmotrite ove reči

Post Poremećaji ličnosti

Kako narcizam i prag visokog emocionalnog bola uništavaju odnose

Post Svakodnevne veze

Kako se zaštititi od energetskih vampira