Prostor između onoga što je i šta je sledeće: liminalni prostor | BA.Superenlightme.com

Prostor između onoga što je i šta je sledeće: liminalni prostor

Prostor između onoga što je i šta je sledeće: liminalni prostor

Većina od nas su se našli na kraju nekih poglavlja u našem životu, bilo po izboru, starosti, okolnost, bolesti ili traumatski događaj. Ostavljeni smo pred prostor između onoga što je bio i nepoznati šta je sledeće.

Ovaj prostor zapravo ima ime - ". U Liminal Space" To se zove

Riječ liminalnim dolazi od latinske riječi LIMEN, što znači prag - bilo kojem trenutku ili mjesto ulaska ili početak.

Autor i teolog Richard Rohr opisuje ovaj prostor kao:

"Gdje smo ni jedno ni drugo poznate i potpuno nepoznata. Samo tu je naš svijet ostavio iza sebe, dok smo još uvijek nisu sigurni novog postojanja. "

load...

Za većinu od nas, taj prostor smatra opasnom jer stvara značajan anksioznosti. Ona nas suočava s nepoznatim:

Šta ako ne dobijem drugi posao?

Kako mogu biti samac u 63?

Ja ne znam šta da radim nakon koledža!

Kako ćemo preživjeti u zemlji ne znamo?

. "Najstariji i najjača emocija čovječanstva je strah, a najstarija i najjača vrsta straha je strah od nepoznatog." (HP Lovecraft)

Je Liminal Prostor je prag za nepoznato i zastrašujuće iako to može biti, to je ujedno i prolaz u nepoznato rast i potencijal.

Bolje možemo tolerirati i pregovarati o anksioznosti povezane sa liminalnim prostora - bolje ćemo ga promijeniti iz mjesta opasnosti za mjesto potencijal. Izbjegavanje anksioznost zamke i priznavanje neke pozitivne strategije čine ovaj prolaz lakše.

Anksioznost zamke

 Nemogućnost da biste odvojili s prošlošću

  • Istraživanja pokazuju da je nemogućnost da se zaustavi preživara o tome "šta je" ili "ono što je trebalo da bude" drži nas nesretan i ograničava naš pogled na budućnost opcija.
  • Naravno, moramo tugovati na svoj način za ono što su pretrpjeli, izgubili ili se očekuje; ali gledajući naprijed, čak i sa suzama, omogućuje mogućnosti novog poglavlja.

Ne možete vidjeti gdje idete, ako ste u potrazi unazad.

 Boravak na pragu

  • Neki pokušavaju da smanje anksioznost o nepoznatom strane ne kreće na sve. Oni su nezadovoljni, ali visi na rubu nesrećnom mjestu jer oni pretpostavljaju najgore o budućnosti i najgore o njihovoj sposobnosti da upustim u nepoznato.
  • load...
  • Nažalost, to smanjuje samopoštovanje i drži ih više nestrpljivi.

 Malo ljudi žaliti drži taj posao mrze ako su u potrazi za poslom mogu da vole.

 Skače preko Liminal prostor, u poznatu

  • Naročito kada ide naprijed nakon gubitka partnera razvodom ili break-up, često postoji toliko straha od suočavanja sa nepoznatim sam da postoji tendencija da se skok preko nepoznate prvi poznati tip partnera sretnu.
  • Oni propustiti korak pronalaženja manje uplašen, jači sebe, u stanju da odgovara sa novi i drugačiji partnera.

 Strategije za Moving Forward

"Život je putovanje, a ne odredište." (Ralph Waldo Emerson)

 Početi s malom Dostižni Ciljevi

  • Prepisivanjem svoj CV, preispitivanje promjene uzimanjem Naravno, iznajmljivanja novo mjesto za život, pozivajući prijatelje da Brainstorm, pokušavajući online dating, volontiranje biti neplaćeni pripravnik u oblasti volite, uzimajući honorarni posao u nešto sasvim drugo su neprocjenjiv koraka.
  • Bilo koji cilj koji smo postigli goriva zamah i smanjuje anksioznost.
  • Male korake i ostvarivi ciljevi ispuniti nepoznatog prostora sa životnim iskustvima, mesta, ljudi i jači vas.

Koristite Stres Regulatori kao You Go

  • Buffer vaše korake sa tekućim smanjenje stresa. Često kada veoma zabrinut, naša borba / leta odgovor za opstanak zamagljuje naš fokus na ono što volim da radim i ono što mi radimo da smanjuje stres.
  • Pristupanje naše regulatora stresa poput vježbanja, kuhanje, moli, vrtlarstvo, golf, pravi muziku, slušanje muzike, igranje karata, čitanje misterije na dnevnoj, ako ne i redovne, osnova nam daje nešto znamo, nešto što ne možemo predvidjeti i nešto što baferuje stres fizički i psihički.

 Zapošljavaju rasta Mindset

load...
  • Manje brinu o greškama ili pogrešno skretanja i više o tome što možete naučiti od njih. Svaki propušteni red je lekcija.
  • Želiš znati gdje ti nikad ne bi želeo da Uživo kao korak u kojoj bih da živim.
  • Sloboda da se predomislite ublažava strah od ne uzimajući pravo i omogućuje za korištenje naučenih lekcija.

Ići sa Curiosity

  • Curiosity mijenja planinu od onog koji krije zastrašujuće nepoznate planine ne možete čekati da istražuju.
  • Curiosity omogućava grli neočekivano - osoba, opcija, mrežu ili ljubaznost stranca, koji neočekivano dolazi svoj put, postaje deo sljedećem poglavlju nikada ne uzeti u obzir.

Povezati sa drugima

  • Ne morate izlaziti sama. Povezivanje sa drugima usput za povratne informacije i podrška je od vitalnog značaja. Vi ćete biti iznenađeni da nauče kako i mnogi drugi su se ovaj put, poznaju teren i žele da pomognu.
  • Psihološki nošenje ljudi u svoje srce i um, koji vjeruju u vas, motivisani vi ili bi bio ponosan na hrabrosti, znači da se ne putuje sama.

 Držite na optimizam

  • Prema nauci pisac, Matt Hutson, optimizam nam omogućava da vidimo otvore za uspjeh u dvosmislenim situacijama i redefinirati prepreke i mogućnosti.
  • Fizički i psihički nadu u vezi s optimizmom utiče kako doživljavaju svijet. - To je zapravo modulira način primarni korteks obrađuje sirovih informacija (Hutson 2017. Godine, str.110).
  • Doslovno vidim staklo kao nešto više od pola puna, pomaže nam da prelaze liminalnim prostor između onoga što je i Šta je sljedeće.

"Kada se prošetati do ruba sve svjetlo koje imate i uzeti prvi korak u tamu nepoznatog, morate vjerujem da je jedna od dvije stvari će se dogoditi. Tu će biti nešto čvrsto za vas stajati na ili ćete naučiti da leti. "

(Patrick Overton, krivog stablo: pesme)

Slušajte u Metu Hutson na Psych Up Live Zato moramo Magical Thinking!

load...

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Podsticaj tela: prevazilaženje nezadovoljstva

Post Tvoje tijelo

Samopouzdanje u nedjelju: kako reći ne (kad ne možete reći ne)

Post Svakodnevne veze

Erotizovana dominacija - emocionalno čišćenje, predatorsko ponašanje kao kulturne norme?

Post Slavnost

Padma lakshmi otkriva seksualno zlostavljanje u detinjstvu

Post Poremećaji ličnosti

Vaše fascinacije izdaju narcističko zlostavljanje

Post Svakodnevne veze

20 simptoma mentalnog zdravlja toksičnosti metala od hrane

Post Roditeljstvo

Eksplozivna ličnost: razumevanje histrioničkih osobina

Post Roditeljstvo

Neuronauka ljudskih odnosa: vezanost i razvoj društvenog mozga

Post Više o tebi

Nakon akcije ftc, elimidrol iznenada dopunjuje poboljšanje raspoloženja

Post Poremećaji u detinjstvu

Sva anksioznost nije ista: 3 vrste, 3 rešenja

Post Više o tebi

Acp smjernica za liječenje depresije lijekova

Post Psihologija seksa

Suočavanje sa seksualnom izdajom: 6 stvari koje terapeuti treba da znaju