Sedam načina da redefinišete prejedanje tako da ćete zaustaviti | BA.Superenlightme.com

Sedam načina da redefinišete prejedanje tako da ćete zaustaviti

Sedam načina da redefinišete prejedanje tako da ćete zaustaviti

Jedan od osnovnih pretpostavki NLP ili Neurolinguistic Programiranje je to značenje je savitljiva.

Značenje je subjektivna i otvoren za lično tumačenje. To znači da možete promijeniti percepcije značenje skoro sve dokle god su donekle svesna i mentalno fleksibilan.

Dakle, često se ponašamo kao da prejedanje bilo nešto pozitivno. Nagraditi smo se sa hranom, slaviti sa hranom, samo-liječiti sa hranom.

load...

Mi uživaju u slavi hrane! I to je divno, dok se prejesti. Zatim, sve vrste pakao. Mi ne uvijek obraća pažnju na trenutak jedenja postaje prejedanje. Da, taj trenutak sklizne tik uz, zar ne?

Da se i ti pomoći, ja sam preoblikovalo prejedanje tresti malo razuma u nas.

Imajte umu da se sljedeće definicije ne odnose na jelo, ali prejedanje.

Evo sedam definicije prejedanja:

1. Prejedanje nije nagrada ili slavlje. To je kazna.

Ovaj je inspirisan Drew Carey fotografija koje Natural News zajedničke nedavno. Carey je rekao: "Eating usrana hrana nije nagrada. To je kazna."

Jesti bilo brze hrane u svakom trenutku može biti pozvan prejedanje po definiciji.

2. Prejedanje je samo-sabotaža.

Za razliku od uobičajenog kazna, prejedanje je puna skala samo-sabotaže. Jedući previše često, osećate letargično, mentalno spor, pa čak i sramota ili bezvrijedni.

Iza toga, vi ste osuđeni na samosvest, hronično zabrinuti o tome kako se sudi. Samopouzdanje čini tako daleko...

3. Prejedanje je znak nezrelosti.

Djeca se zna da nemaju kontrole impulsa i zahtevaju hitnu zadovoljstva. Tako mnogi odrasli nikada ne raste iz ovih djetinjstva tendencije i radije žrtvovati svoje zdravlje nego odreknu kolačić.

4. Prejedanje je egocentrična i arogantan.

Mi prezasićenost sebe dok milione u svijetu gladuje. Mi to opravdava tvrdnjom ne postoji ništa što možemo učiniti, pa zašto ne smatramo sreće.

load...

5. Prejedanje je nasilje.

To je nasilje nad vaše tijelo, koji je prisiljen da nadoknadi za juriš hrane, oporezivanja tkiva i organa do tačke eventualnog neuspjeha.

Rotten zubi, koji prokišnjava gut, masna jetra, uticao debelog crijeva, iscrpljena pankreas, razbijeni koljena, zaglavio se kičme, začepljene arterije, artritisa zglobova, zagađenom krvotok i maglovito mozak su žrtve ovog rata.

6. Prejedanje je javno priznanje da ti nedostaje samokontrole.

Da, ljudi vide dokaze.

7. Prejedanje je spor samoubistvo.

Neugodan 18,2% od prerane smrti u SAD-u između 1986. I 2006. Godine bili povezani sa viškom tjelesne mase, u skladu sa tim sociologa na čelu sa Columbia University demograf. Ova procjena je objavljena u časopisu American Journal of Public Health.

Nećete nužno zaustaviti zbog toga...

Evo fascinantan podatak otkrio sam u posljednjih nekoliko godina: Ljudi su psihološki vezan za ono što mrze.

Drugim riječima, ne želimo da se odreknu negativnosti. Nalazimo tajna zadovoljstvo, samo-opravdanje i podsvijesti zadovoljstvo u bijedi. To je razlog zašto smo i dalje tražiti ga, svjesno ili nesvjesno.

Mi volimo da mrzimo pravi nered od života i škrgutali zuba u frustraciju. Dakle, nalazimo svaki izgovor pod suncem da se drže za ono što nas drži u jami očaja.

Onda, kada neko nudi neke prijeko potrebne savjete o tome kako promijeniti, dobijamo defanzivni i ogorčena. Kako se usuđuju!

Loša vijest je da preventivno ako izvući prema negativnosti.

To je razlog zašto smo stvorili Solution programa AHA u iNLP Centra - za rješavanje uzroka samo-sabotaže i postaju svjesni onoga što se stvarno događa u našoj psihi.

load...

Više od 15.000 ljudi su vidjeli besplatne AHA Solution video, a mnogi su otišli iz svojih način da se javite nam kako jedinstven i koristan je bio. Gledati free video. Bilo bi nam drago da čujem šta vi mislite.

A riječ o emocionalnoj traumi...

Hroničnih Overeaters se sami liječe ličnu traumu. Ova trauma može biti emocionalno, fizičko ili seksualno. Bez obzira na to, nerešenim emocionalnu bol pirjanje u nesvesnom, odgoja glavu sa bolnim osjećaje, strah i flashback.

To nije za šalu.

Ipak, ružnoću prejedanja ne nudi rezoluciju. Ako patite od traume, to je vaša odgovornost da zaraste. Danas postoje tisuće terapeuta koji su obučeni u rješavanju trauma da brzo i efikasno može pomoći koristeći različite pristupe, uključujući Eye Movement Desenzitizacija i pripreme.

Da li je to tvoja greška?

Postoje neke divne filozofije tamo da nas uvjeri da nismo krivi za prejedanje: To nije tvoja krivica. Ako imate višak kilograma, nisi ništa loše.

Da li je to tvoja greška? Ne znam. Ipak, nisam siguran da je bitno. Svakako, kriviš sebe neće pomoći. To će samo poslužiti da bi ciklus samobluda ide.

Važnije pitanje je, da li ili ne to je vaša greška, sigurno je vaša odgovornost. Ako imate prejedanje problem, samo vi možete učiniti nešto o tome.

Prejedanje je ozbiljan. Hajde da udvostruče napore da to bude stvar prošlosti.

Ako vam se ovaj post, onda kao što je moj Facebook stranice kako bi se sa svim moje pisanje.

load...

Povezane vijesti


Post Svakodnevne veze

Svesnost za seksualni duh: 5 vežbi

Post Svakodnevne veze

Poremećaj ličnosti u porodici

Post Svakodnevne veze

Sedam načina da redefinišete prejedanje tako da ćete zaustaviti

Post Svakodnevne veze

7 načina da se zaustavi noćna anksioznost - depresija

Post Slavnost

Zoe kravitz izvukao je poremećaj ranijeg ishrane za novu ulogu

Post Tvoje tijelo

Samopouzdanje u nedjelju: postanite netolerantni

Post Više o tebi

Kriminal, posledice i mentalne bolesti

Post Više o tebi

Tehnologija 4 načina može uništiti vašu vezu

Post Poremećaji ličnosti

Dan (nakon) moj lekar opšte medicine propisao je paxil

Post Slavnost

Glenn close lansiranje donosi promjenu u umu

Post Poremećaji ličnosti

Nezaštićeni ljudi, kontrolišući ponašanje

Post Poremećaji ličnosti

Bipolarna pažnja lekova