Studija otkriva da zagrljaji imaju pozitivne efekte na poremećaje odnosa i emocija | BA.Superenlightme.com

Studija otkriva da zagrljaji imaju pozitivne efekte na poremećaje odnosa i emocija

Studija otkriva da zagrljaji imaju pozitivne efekte na poremećaje odnosa i emocija

Da li ili voljene osobe često osjećaju odvojiti od emocija, odgurne naklonosti ili intimnosti? Istraživanja pokazuju affectionate u obliku zagrljaja može biti odgovor.

Drs. Colin Hesse i Kory Floyd Arizona State University otkrili da niz neverbalnih načina da izrazi naklonost, posebno zagrljaji i dirljiv, može napraviti pozitivan utjecaj na osobe koje pate od alexithia i srodnih poremećaja.

U članku objavljenom u časopisu Journal of Personality and Individual Differences, naklonost posreduje Utjecaj aleksitimija o odnosima, oni ispitanih 921 ljudi i mjeriti zajedničku naklonost, nivo vezanosti, a broj bliskih odnosa. Istraživači su otkrili da, iako aleksitimija ima negativan utjecaj na formiranje intimnosti u odnosima, utjecaj je umanjena kada dobiju veće količine ljubazan grljenje i dodirivanje, između ostalog, odan komunikacije.

load...

Što je aleksitimija?

Sama riječ znači "ne riječi za emocije i potiče od grčke riječi" leksika ", što znači nedostatak riječi, a riječ" Thymia "za emocije. Oko 10% osoba pati od visokog aleksitimija, prema docent komunikacije, dr Colin Hesse, na University of Missouri.

Osobe pogođene aleksitimija imaju tendenciju da budu previše fokusirani na vanjski činjenicama i detaljima, opisani su kao samostojeće ili podalje od drugih, a može se ograničiti u njihovu sposobnost za kreativno izražavanje i mašte. Njihov kapacitet za empatički veze, ključni način da razumiju sebe i drugih, je blokiran.

Visok nivo aleksitimija su povezani sa problemima u formiranju odnosa, anksioznosti u socijalnim situacijama ili izbjegavanje odnosa u cjelini. Neke studije također povezuju nemogućnost da se osjećaju emocije s jelo i anksioznost poremećaja, kao i bolesti zavisnosti.

Ključni priključak na sebi, um i tijelo?

Aleksitimija je nekada bila povezana sa psihosomatskim poremećajima, izraz fizičkih simptoma ili bol u tijelu u lice koje nije u stanju da izrazi emocije. Sada studije pokazuju ljudi mogu imati imati aleksitimija bez fizičke simptome ili psihosomatskog poremećaja.

To je ne čudi da bi aleksitimija izazvati probleme. Ljudski mozak je za druženje, za empatički vezu i jezik tijela je emocija. Sposobnost empatije je ključ u povezivanju i smisla signala i senzacije naše tijelo kao odgovor na život aktivnost u nama i oko nas.

U drugoj studiji, doktori. Hesse i Kory, zajedno s kolegom dr Alan Mikkelson, pregledao istraživanja o uticaju fizioloških procesa organizma u oblikovanju kako komuniciramo neverbalno i verbalno, kao i uticaj kako komuniciramo na fiziologiji našeg tijela.

load...

Složene interakcije između fiziološke procese i komunikacija tela nam se da emocionalne reakcije ljubavi, ljutnja, stres sve utjecaj fiziologije tijela vrlo bitno reći, a predlažu ovi mogu se iskoristiti, sa svesne svijest i namjeru, za proizvodnju zdrave rezultate u situaciono kontekstima porodice, par odnose, roditeljstvo i tako dalje.

To je nemoguće odvojiti fizički ili verbalno komunikacija od emocija. Ova sposobnost empatije je kultivirani sposobnost slušanja, tumače i izraziti emocije koje je bitno od rođenja, sastavni dio naše sreće i zdravlja, i od ključnog značaja za bebe.

Dete ne može komunicirati riječima, i na taj način, emocija u obliku plače ili tepanje, na primjer, je jedini način da se neka roditelji znaju to izgleda gladni ili neugodno, sretan ili jednostavno treba obratiti pažnju ili umirujuće udobnost dodira doživjeti fizički puštanje ljubav i sigurnost hormona Oksitocin.

Kao što smo rasti, prečesto, učimo ne tražiti ono što nam treba, barem ne izravno, vjerojatno zato što smo svjesno ili nesvjesno odlučiti da traži ono što nam treba uzrokuje više boli nego ne.

Naš najveći strahovi su intimnost strahovi, kao što su odbacivanje, neadekvatnost, napuštanje, i tako dalje, tako učimo povezati emocije straha, stida ili krivnje na naše zahtjeve za ljudsku vezu. Ako smo saznali da bolne emocije su nepoželjna znakove slabosti ili patologije (rašireno uvjerenje u našoj kulturi), treniramo naš organizam podsvjesno da ima više "zadovoljstvo" u tuning naše vlastite - ili drugih '- emocije stresa.

Kada se to dogodi, um tijela, ili podsvijesti, stavljen je na popustu i vodi evidenciju zaštitnih strategija na ruci koje su spuštena naš stres u prošlosti, iako brzo popraviti načina. Na tijelu, bez obzira smanjuje anksioznost je zadovoljstvo (što objašnjava zašto ne možemo dobiti "navučen" na ono što je nezdravo ili štetne). Nažalost, učimo da se druže "nagrade" s pomoću naše odbrambene strategije, kao kada imamo ispadima depresije, anksioznosti ili depresije, itd, kao ova ponašanja često izazivaju brižan odgovore od drugih (barem na početku).

load...

Bol je način na koji naše tijelo vapi za pomoć, da nas zovu da neku akciju, veliki ili mali. To je način na koji naš organizam nam govori da je prisutan u jednoj ili više sistema našeg tijela višak niskoenergetskih emocije (strah), i za obradu, rad i pustite ga. Kako saznajemo za podešavanje i razumjeti signale vašeg tijela, možemo početi istraživati ​​i cijeniti kao signali iz našeg tijela kao sredstva, u obliku informacija koje nam pomaže da najbolje brige za našu sebe, emocionalno, mentalno i fizički.

Emocionalna majstorstvo ili inteligencija je pokazalo da je ključni pokazatelj uspjeha, važnije nego logično inteligencije. Nije ni čudo. Sve emocije su vrijednosti za nas kada smo naučiti da ih vidim kao potencijalno vrijedne informacije, a ne izjave (evaluacija, dijagnoza, presuda...) ko smo.

RESURSI:

Floyd, Kory; Wayne, Mikkelson, Alan C. Colin Hesse (2007. Biologija ljudske komunikacije, 2. Izdanje Florence, KY:. Thomson Learning.

Hesse, Colin, i Floyd, Kory (2008). Affectionate Iskustvo posreduje Efekti aleksitimija na mentalno zdravlje i Međuljudski odnosi. Journal of Social and Personal Relationships, 25, 793-810.

load...

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

I dalje ponekad gubim svoj osećaj za stvarnost

Post Više o tebi

10 načina zaustavljanja paničnog napada

Post Poremećaji ličnosti

Bipolarni poremećaj ili pokvareni brat?

Post Psihologija seksa

Narcizam, porno upotreba i poremećaj nedostatka pažnje

Post Više o tebi

Opšta teorija ljubavi, drugi deo: nauka o privlačnosti

Post Svakodnevne veze

Zanimljivo motorstvo: kako herbie ljubav buba spašava moj život

Post Svakodnevne veze

Prednosti i slabosti hipnoterapije

Post Svakodnevne veze

5 mitova i 5 istina o zavisnosti

Post Poremećaji ličnosti

4 veza crvene zastavice neukusne kćeri propuštaju

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i pamćenje

Post Svakodnevne veze

Hronike pacova u laboratoriji: neuroscientist otkriva životne lekcije iz najuspešnijih sisara na planeti

Post Svakodnevne veze

Tima trauma nas čini: uticaj traume na seksualnu vezu