Tima trauma nas čini: uticaj traume na seksualnu vezu | BA.Superenlightme.com

Tima trauma nas čini: uticaj traume na seksualnu vezu

Tima trauma nas čini: uticaj traume na seksualnu vezu

Jer trauma utječe na vas fizički i emocionalno, to neminovno utiče na vaše svesne i nesvesne želje za bliskost i vezu. Traumatskih događaja i seksualne i nonsexual prirode može imati razarajući utjecaj na seksualnu intimnost jednog bračnog para.

Izbjegavanje seksualnih aktivnosti, pronalaženje seks dosadan ili opterećujuće, smanjuje želju i performanse su teškoće povezane sa izlaganjem rat i borbu protiv traume. Tuga od gubitka djeteta, kao i traumatskih životnih događaja kao što su rak, pobačaj, auto nesreća i utjecaj prirodnih katastrofa intimne odnose i seksualnu vezu (De Silva, 2001)

load...

Ne Većina partneri nisu shvatili da je uobičajeno za jedan ili oba partnera doživjeti nedostatak želje, seksualne probleme u radu ili izbjegavanje intimnosti nakon traume. Osjećaj srama i krivice, oni često strahuju da nedostatak reakcije u sebi ili svojim partnerom je pokazatelj nedostatka ljubavi ili trajne disfunkcije. Oni pretpostavljaju da su oni sami bore seksualno tako da izbjeći govore o tome - čak i međusobno

Šta treba Partners znali?

Važno je da partneri shvate da ono što oni doživljavaju je zajednički nastavak životne opasnosti iskustvo. Traume simptomi hiperpobuđena, upada, izbjegavanja i otupljuje poremetiti psihološke i fizičke sigurnosti i poverenja ljudi moraju biti intiman.

Teško je, na primjer, da se osjećaju seksualnu ako vi ili vaš partner je uplašena ili hypervigilant na zvuk i dodir. Partnerima koji pate od noćnih mora i traumatska sjećanja mogu biti previše iscrpljena da bi seksualno ili previše zauzet da se opustite i povezivanje. Ukočenost i suženje koje čuva osoba iz osjećaj kao posljedica traume može držati ih izbegavanje intimnosti jer uzburkao osjećaje - i sve osjećaje su postali nesigurno.

Kako li Znajući Pomoć?

Prihvaćanje svih ovih odgovora, kao i razumljivo, ne znači da se mora predati na njih. To znači da morate ih staviti u perspektivu i obratiti im ako planirate zajedno da povrate svoj intimnosti.

Prvi koraci u Reclaiming Intimacy

load...

"Više od prijatelja" Jedan od najvažnijih koraka u povraćaju intimnosti je da komunicira želju da budu zajedno u seksualnom smislu, čak i ako ta želja ne može djelovati na u ovom trenutku. Iako ovo može izgledati kao jednostavan i očigledan koncept, to je zapravo moćan, jer partneri u boli pretpostaviti najgore jedni o drugima. Mnogi strahuju da bi svaki izraz seksualnog interesa ili naklonost će donijeti sa sobom očekivanja odgovora. Drugi se drže na distanci da izbegnu da budu odbijena od strane ili uznemiravanje drugih partnera - tako da niko ništa ne govori.

Ako ste zajedno rade na povrate svoje seksualne veze, ostavljajući vaš partner zna da i dalje želite da bude "više od prijatelja" je korak ka budu zajedno. Međusobno su izrazili želju da se takmiči sa geografskim milja, fizička ograničenja, lijekove neželjenih efekata i simptoma PTSP-a.

Making Time

  • Ako želite promijeniti način na koji se odnose i ponovo uspostaviti svoj intimni obveznica, ne treba da počne u krevetu, ali potrebno je da pokrenete vremena odluka za sebe kao par.
  • Ne zaboravite kad ste se prvi put sreli - kako ste radili u pronalaženju vremena da budemo zajedno? Tada, bez obzira na to što ste planirali, obično imali predrasude očekivanje da će to biti pozitivan, možda seksualno.
  • Sada je potrebno vremena da se ponovo naći jedni druge. Čak i ako oboje imaju svoje sumnje napraviti plan - film noći, večeru, u šetnju na redovnoj osnovi - tretiraju kao opredjeljenje za vezu i da će postati jedan.

Komunicirati

Cupach i Comstock u svom radu sa parovima (1990) ukazuju na to da postoje tri domena ekspresivne komunikacije - druženje ili rade stvari zajedno, empatiju kao slušanje i dijeljenje, i fizičke veze kao dodir, milovanje i seksualni odnos.

load...

Parovi koji provode vrijeme zajedno imaju tendenciju da dijele i razumiju jedni druge više i počnu da se osjećaju više seksualnih. Ikada primjetiti u filmovima da je par nasukan zajedno na otoku završava u zagrljaju?

Rekavši Ne and Hearing Ne

Sigurnost i povjerenje su ključni za vraćanje seksualnu vezu. Za tebe da se izgradi pravi intimnost oba partnera moraju biti u stanju reći ne bez straha, tako da možete osjetiti pravi smisao DA.

Rekavši NO na način koji je tender i ohrabrujuće zapravo može poslati poruku povjerenja i veze. "Volim da želite da biste dobili zajedno večeras i volim kako izgledaš - Ja sam toliko iscrpljena da jednostavno ne mogu."

Prihvaćanje NO sa porukom želje umjesto ljutnje ili odbijanju čini sigurnijim za oba da kažem da na neki drugi put. "U redu, ali ne nose taj parfem sa kim osim sa mnom."

Ako jedan partner ima obrazac uvijek kaže ne, to je važno za druge da dijele svoje želju da bude seksualno i izraziti interes u razumijevanju drugih osjećanja. Pokušajte da ne predvidjeti, sudija ili odustati. Nije bitno gdje početi - pretpostaviti najbolji i početi negdje.

"Pitam se da li je to kako ljudi uvek biti blizu: Oni izliječiti jedno drugom rane; oni popraviti slomljena kože. "- Lauren Oliver, Pandemonium

Za daljnje čitanje:

Cupach, WR, i J. Comstock. 1990. Zadovoljstvo seksualnim komunikacije u braku: Linkovi na seksualno zadovoljstvo i dijadnih podešavanje. Journal of Social and Personal Relationships 7: 179-86.

De Silva, P. 2001. Uticaj traume na seksualno funkcionisanje i seksualne odnose. Seksualno i Veze terapija 16 (3): 269-78.

Mills, B. I G. Turnbull. 2004. Broken Hearts i krpanje tijela: Uticaj traume na intimnosti. Seksualno i Veze terapija 19 (3): 265-89.

load...

Povezane vijesti


Post Svakodnevne veze

Duhovnost i suočavanje sa bogom na traumama na nebezbednim mestima

Post Više o tebi

Da li je više djevojčica zaista lezbejka ili biseksualna?

Post Više o tebi

5 brzi podaci o art terapiji

Post Slavnost

Kreiranje ličnog profila: mislite li da to možete učiniti?

Post Više o tebi

Izgradnja asertivnosti u 4 koraka

Post Poremećaji ličnosti

Kontrolisano ponašanje: tražiti poštovanje

Post Roditeljstvo

Hronična depresija i zavisnost

Post Više o tebi

Blokiranje sećanja na strah

Post Depresija

Zašto su sve velike božićne klasike o depresiji?

Post Svakodnevna kreativnost

Kreativnost je kao izdanje: pitanja i odgovori sa umjetnikom i mentorom amy maricula

Post Više o tebi

Besni poremećaj češći nego što mislite?

Post Više o tebi

Asocijacije američke psihološke asocijacije: Anderson, glumac i farberman