Uptaj i u lice: suočavanje sa uznemirenim šefom, roditeljom, supružnikom ili ljubavnikom | BA.Superenlightme.com

Uptaj i u lice: suočavanje sa uznemirenim šefom, roditeljom, supružnikom ili ljubavnikom

Uptaj i u lice: suočavanje sa uznemirenim šefom, roditeljom, supružnikom ili ljubavnikom

Svi mi imamo za interakciju s ljudima koje ne slagati s u nekom trenutku u našim životima. Ponekad, ti ljudi su toliko emocionalno intenzivna, zabrinuti, i sam sebi dovoljan da je jedina riječ koja precizno opisuje njihova priroda je u njenoj najnovijoj publikaciji, Uptight i In Your Face "napet.": Suočavanje sa Uznemiren Boss, Roditelj, bračni drug, ili Lover, Nina W. Brown nudi praktične savjete o tome kako identificirati, klasificirati, i nosi sa napet ljudima koje smo u interakciji sa na osnovi dana u dan.

Napet i In Your Face počinje sa definisanjem pojma "napet". Iako definiciju datu u rječniku često je dovoljan da se razumevanje prirode osobe, autor proširuje data definicija da naslika bolje portret napeta lica. Procjena se pruža kako bi se utvrdilo koliko je napet dati osoba. 

Ostatak knjige fokusira se na klasifikaciju napet ljudi. Pet klasifikacije su dati, iako autor napominje da je napet osoba može stati u jedan, dva, ili čak sve kategorije. Svako poglavlje daje još jednu procjenu kako bi se utvrdilo razinu intenziteta, anksioznost, ili samoapsorpcija koji je karakterističan za taj tip napet osobe. 

load...

Poglavlja blizak sa nekoliko i ne treba raditi za suočavanje sa osobom koja se uklapa u tu posebnu kategoriju. Poglavlje zatvaranje ove knjige govori o načinima kako se nositi sa napet ljudi su identifikovani i klasifikuju, i pruža vježbe kako bi se smanjila svoj nivo stresa, anksioznosti, intenzitet i samoapsorpcija.

Pet klasifikacije napet ljudi, kao što je navedeno od strane Brown, su:

  • Osiromašeni-sebe Hoarder Tip
  • Strogu Zadržavanje Tip
  • Je Blagi i Pod nazivom Type
  • Kontroling i Manipulativnih Tip
  • U osvetničku Complainer Tip

Svaki tip ima svoje karakteristike koje, u nekim slučajevima, haos i razdor unutar unutrašnjeg pejzaža te osobe. Tip Siromašna-Self-Hoarder, na primjer, da izdrži sve njegove ili njene prošlosti emocije-pozitivnim i negativnim, a zatim koristi te uspomene i iskustva kao izgovor za liječenje drugih loše. Osoba koja se uklapa u tip Stroge odbitku čuva informacije ili druge resurse od drugih u pokušaju da se održi prednost kao što su ne troše više novca nego što misle da je potrebno jer se plaše da će višak novca je od suštinske važnosti za opstanak. Je Blagi i Pod nazivom tip osobe smatra da je on ili ona je najvažnija osoba na planeti i stoga zaslužuje poseban tretman; Često mislim na razmaženi, bogati klinci televizijskog reality emisija i komedijama, kao što su The Real World ili Beverly Hills: naivnost 90210. Kontroling i tip Manipulativna exploita drugih ili slabosti u svoju korist-pada mi na pamet kulta vođe i drugi, često uvredljiv, odnosa. Osoba koja odgovara opisu u osvetničku Complainer često osjeća kao da je sve i svakoga protiv njega ili nju, često više od stereotipnog adolescent.

Metoda predložio za suočavanje sa napeta osoba, jedan posebno izdvaja kao posebno efikasan. U suštini, način sugerira da napustite situaciju, uštogljeni osoba napusti situaciju, ili ono što je napet osoba traži da uradiš bez pitanja. Ako je nemoguće da napusti situaciju, i uštogljeni osoba ne pokazuje znake da želi da napusti situaciju, smiri uštogljeni osoba je najbolja opcija; pokušaja da se raspravljam sa ili promijeniti napet osoba će samo osvetiti i pogoršati situaciju. Držeći svoj nivo stresa pod kontrolom je važno kada ste u smirivanju zategnuta osoba. Autor uključuje nekoliko vježbi za upravljanje stresom.

Sve u svemu, mislim da je knjiga nudi dobre informacije i strategije za razvoj vlastiti plan suočavanja. Suočavanje s napet ljudi mogu biti frustrirajuće, a iako smo možda ne žele priznati da je jedini način da ih da nas ostavi na miru da rade ono što oni žele da uradimo, autor jasno da često ne postoji druga efikasna izbora. Je Uptight i In Your Face efektivan? Da. Preporučujem ovu knjigu svima koji ne misle da razumiju zašto napet ljudi su takve kakve jesu ili osjećaju zarobljeni u situaciji u kojoj oni moraju da se nose sa napet osoba. Samo zapamtite: u većini slučajeva, imate opciju da odu i ne mora da se bavi više je napeta osoba; Međutim, ako je to lice značajan dio svog života kao što je šef, roditelj, bračni drug, ljubavnik, itd-možda imati drugog izbora nego pustiti prirodi da ide svojim tokom i učiniti ono što on ili ona želi. To nije uvijek fer, ali to će vam sigurno uštedjeti gomilu glavobolje.

load...
load...

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

5 stvari koje narcisoid nikad ne radi

Post Poremećaji odraslih

Ako pada drvo

Post Tvoje tijelo

Kognitivne distorzije koje doprinose negativnom poremećaju tijela i poremećajima u ishrani

Post Poremećaji odraslih

Alat, a ne lek

Post Poremećaji ličnosti

Emetofobija: ružan strah od mučnine i povraćanja

Post Svakodnevna kreativnost

Važnost dnevnika sa mekim očima

Post Poremećaji u detinjstvu

Četiri najveća psihološka otkrića 2017

Post Slavnost

Zašto smo tako ljuti na Whitney Houston ožalošćene?

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i percepcija da su sebični

Post Svakodnevna kreativnost

10 kreativnih uputstava za trenutnu dozu pozitivnosti

Post Roditeljstvo

Opsesivno-kompulzivni poremećaj i depresija

Post Svakodnevne veze

Patosnice toksičnih odnosa - 5 koraka do otklanjanja toksičnih obrazaca, zarastanja i obnavljanja ravnoteže, 4 od 4